¿A qué debes prestar atención si tienes cloasma?

Si tienes cloasma, puedes prestar atención a lo siguiente:

Nota 1: Evita la exposición al sol después de comer frutas y verduras. De hecho, lo más tabú de algunos alimentos. que se dice que tienen efectos blanqueadores es comerlos. Si te quemas con el sol, no sólo no tendrá un efecto blanqueador, sino que también será más probable que desarrolles manchas.

Nota 2: No elijas a ciegas productos para eliminar las pecas. A veces, no solo no se consigue el efecto de eliminación de las pecas, sino que también puede agravar las pecas, dañar la base de la piel y provocar daños irreparables. Intenta utilizar la menor cantidad de cosméticos posible cuando salgas todos los días, asegúrate de mantenerte al día con la protección solar y los productos que elijas deben ser preferentemente puramente naturales.

Nota tres: preste especial atención al cuidado de la piel durante el período menstrual. Todo el mundo sabe que la piel está especialmente mal durante el período menstrual. A algunas personas también les gusta tener acné. Durante el periodo menstrual. Mejores resultados.

Nota 4: Garantizar un sueño adecuado es el método más eficaz y práctico para el cuidado de la piel, la belleza y la eliminación de las pecas, y es más propicio para la eliminación de las pecas.

Nota 5: Una mente en paz te beneficiará durante toda tu vida. Mantén un estado de ánimo feliz y una mente abierta. Cuando estés de buen humor, tu tez se volverá sonrosada de forma natural.

Nota 6: También debes prestar más atención a tu dieta, intentar comer más frutas y verduras frescas ricas en vitaminas y evitar comer alimentos grasosos, picantes e irritantes, que ayudarán a atenuar las manchas.

Además, intenta mantener un buen y saludable estado de ánimo en la vida diaria, y no te dejes rodear de emociones negativas todo el tiempo. Duerma lo suficiente, no deje que su cuerpo se canse demasiado, aumente el ejercicio físico de manera adecuada y mejore su inmunidad.