¿Es ácido el citrato de calcio?

Para las mujeres embarazadas, es necesario complementar suficiente calcio todos los días; de lo contrario, el feto no se desarrollará normalmente y no estará protegido. El citrato de calcio también es uno de los elementos del calcio, pero mucha gente no sabe que el citrato de calcio es un alimento alcalino. También es necesario distinguirlo del carbonato de calcio durante la suplementación. ¿El citrato de calcio es ácido?

¿El citrato de calcio es ácido? Debido a que el citrato de calcio es insoluble en agua (0,1 g/100 ml, 25 ℃), la solución de citrato de calcio es muy débilmente alcalina. La razón es que el ácido cítrico es una base fuerte y una sal ácida débil, y se vuelve alcalino después de la hidrólisis. Sin embargo, dado que la concentración de iones citrato en la solución es muy pequeña y el c(OH-) producido por hidrólisis también es muy pequeño, la solución será extremadamente débilmente alcalina.

Los expertos de la Sociedad China de Nutrición creen que las mujeres embarazadas deben consumir 800 mg de calcio al día en las primeras etapas. En el proceso de desarrollo del citrato de calcio, se seleccionó especialmente un agente de calcio de ácido orgánico, que nos permite absorberlo más rápido y no causará irritación en nuestro tracto gastrointestinal en absoluto. Sigue siendo muy adecuado para mujeres embarazadas o nodrizas. Se recomienda tomar más calcio durante el embarazo. El citrato de calcio es en realidad un alimento alcalino muy adecuado para mujeres embarazadas.

Compara las diferencias entre el citrato cálcico y el carbonato cálcico con el citrato cálcico. El carbonato de calcio es más económico en el mercado y muy fácil de conseguir. El calcio natural contenido en el carbonato de calcio está tan concentrado que sólo necesita tomar una pequeña cantidad de pastillas para sentirse satisfecho. En cambio, en el proceso de toma de citrato de calcio es necesario persistir durante más tiempo para saciarnos, porque el citrato de calcio es un alimento alcalino. Por tanto, también secretaremos más ácido gástrico mientras lo tomamos. Se recomienda tomarlo después de las comidas o con bebidas ácidas para reducir efectos innecesarios. La mayor ventaja del citrato de calcio es que se absorbe fácilmente, pero puede provocar hinchazón después de tomarlo. Si tienes alergias, lo mejor es tomarlo con precaución.

Lo mejor es tomarlo después de las comidas, o acompañarlo con una bebida ácida durante la toma, para conseguir mejores resultados. Si eres alérgico debes tener especial cuidado antes de tomarlo.