El valor nutricional de las peras. ¿Cuáles son los beneficios de comer peras?
2 ¿Cuáles son los beneficios de comer peras? 1. La pera tiene un sabor dulce y frío y tiene el efecto de limpiar el corazón e hidratar los pulmones. Es eficaz para pacientes con tuberculosis, bronquitis e infecciones del tracto respiratorio superior, como garganta seca, picazón, ronquera y flema espesa.
2. Las peras tienen el efecto de reducir la presión arterial, nutrir el yin y eliminar el calor. Los pacientes con hipertensión, enfermedades cardíacas, hepatitis y cirrosis suelen beneficiarse enormemente.
3. Las peras pueden favorecer el apetito, ayudar a la digestión y tener efectos diuréticos, laxantes y antipiréticos.
4. Las peras maduras ayudan a los riñones a excretar ácido úrico y previenen la gota, el reumatismo y la artritis.
5. El clima en otoño es seco. La gente suele sentir picazón en la piel, sequedad en la boca y la nariz y tos seca con menos flema. Comer una o dos peras al día puede aliviar la sequedad otoñal y es bueno para la salud. .
6. Las peras pueden aclarar la garganta y reducir el fuego. Los locutores y cantantes suelen comer peras cocidas, lo que puede aumentar el líquido corporal en la boca y proteger la garganta.
3 Tabúes en la dieta de las peras: 1. Las peras crudas son de naturaleza fría, las personas con bazo y estómago débiles, vómitos y heces blandas no deben comerlas las mujeres embarazadas, ni las que tienen llagas; , o niños con acné.
4. Cómo comer peras para obtener la pasta de miel de cinco jugos más nutritiva Ingredientes:
1.000 g de peras y rábano blanco, 250 g de jengibre, 250 g de leche condensada y 250 ml de miel.
Práctica:
1. Lavar y picar las peras, el rábano y el jengibre, escurrir el jugo con una gasa limpia respectivamente, poner el jugo de pera y el jugo de rábano en la olla, primero usar fuerte. fuego Freír hasta obtener una pasta, luego agregar jugo de jengibre, leche condensada y miel, revolver uniformemente, continuar calentando hasta que hierva, detener el fuego y enfriar, embotellar y reservar.
2. Tomar dos cucharadas cada vez con agua hirviendo (se puede añadir un poco de vino de arroz), dos veces al día. Este ungüento tiene los efectos de nutrir el yin, eliminar el calor, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es adecuado para la tuberculosis, la fiebre leve, la tos crónica, la debilidad física y otras enfermedades.
Ingredientes para la papilla de jugo de pera:
De 3 a 5 peras, 50 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Práctica:
Lavar la pera, cortarla en trozos, machacar el jugo y quitarle los restos, ponerla en una cazuela con arroz japónica y azúcar de roca, añadir 400 ml de agua, cocínalo en papilla y bébelo ligeramente tibio.
Esta papilla tiene los efectos de promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, eliminar el calor y aliviar la tos, y nutrir el bazo y el estómago. Es adecuado para niños con desnutrición, anorexia, fiebre, polidipsia, tos por viento y calor y otras enfermedades.