¿Existe alguna forma rápida de deshacerse de la caspa?

1. Buenos hábitos de vida, sueño adecuado, buen humor y más ejercicio físico son todos beneficiosos para la salud de la piel. Además, debes organizar tu trabajo y descanso de forma razonable para minimizar el estrés.

2. Ajuste su dieta, coma generalmente más alimentos alcalinos, como algas marinas y, a menudo, beba leche fresca, frijoles, frutas y otros alimentos que puedan desempeñar un papel hidratante y desintoxicante; También debes comer más comida; comer menos comida picante y frita.

3. Lávate el cabello adecuadamente. Algunas personas piensan que lavarse el cabello todos los días puede eliminar la caspa. De hecho, demasiado champú reducirá la densidad del sebo del cuero cabelludo y acelerará su secreción, lo que naturalmente provocará sequedad en el cuero cabelludo y caspa excesiva. Lo mejor es lavarse el cabello cada cuatro o cinco días. Los peines, las almohadas y las toallas de almohada también deben mantenerse limpios. Es mejor no utilizar peines entre sí.

4. Lávate el cabello correctamente. Vierte el champú en tus manos, agrega un poco de agua y haz una espuma abundante antes de aplicarlo en tu cabello. Intenta no verter el champú directamente sobre tu cabello, ya que el efecto limpiador es mucho menos efectivo que el método anterior. Si quieres deshacerte de la caspa de forma más eficaz, debes empezar con el champú.

5. Lávate el cabello con agua tibia. Lavarse el cabello con agua fría es difícil de lograr el propósito de limpiar primero y también provocará dolores de cabeza y mareos más adelante. Es más probable que el agua sobrecalentada irrite el cuero cabelludo y haga que secrete un exceso de grasa. El exceso de sebo puede ser causado por células exfoliadas adheridas al cuero cabelludo, que se secan y se convierten en una fina caspa. Por eso, se recomienda lavar el cabello con agua tibia, la mejor temperatura ronda los 20 grados.