¿Cómo pelar piñones de las piñas?

Antes de retirar los piñones, coloca la piña en un lugar soleado y déjala secar al sol. Por lo general, tarda aproximadamente un día en secarse hasta que todas las escamas estén abiertas. Golpee suavemente la piña con la raíz de la madera para liberar los piñones del interior. Si queda algún residuo en el interior, puedes utilizar una brocheta de bambú para sacarlo. Los piñones son el fruto de la planta Pinaceae. Son ricos en muchos nutrientes y se pueden comer.

Los piñones son ricos en ácidos grasos insaturados y minerales, como el fósforo y el hierro, que tienen cierto efecto suavizando los vasos sanguíneos y aumentando la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos. Por tanto, comer piñones tiene el efecto terapéutico de reducir los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares. Aunque los piñones son difíciles de pelar, comerlos puede resultar beneficioso.

Eficacia de los piñones:

1. Los piñones son ricos en ácidos grasos insaturados, como el ácido linoleico y el ácido linolénico. Estos lípidos son componentes de diversos tejidos y células del cuerpo humano y también son los componentes principales del cerebro y del tejido nervioso. Comer más piñones puede promover el crecimiento y desarrollo de los niños y la recuperación física después de una enfermedad.

2. Suaviza los vasos sanguíneos, previene enfermedades y prolonga la vida. Los ácidos grasos insaturados y grandes cantidades de calcio, hierro, fósforo y otros minerales contenidos en los piñones pueden mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos, mantener el estado normal de los capilares, reducir los lípidos en sangre y, por otro lado, prevenir enfermedades cardiovasculares; Puede proporcionar ricos nutrientes para los tejidos corporales, fortalecer músculos y huesos, eliminar la fatiga y ser de gran beneficio para el cuidado de la salud de las personas mayores.

3. Hidrata e ilumina el rostro. Los piñones que nutren el cabello negro son ricos en aceite y diversos nutrientes. Tienen los efectos notables de evitar los cereales y aliviar el hambre, nutrir los cinco órganos internos, reponer el qi y la sangre, nutrir los músculos, blanquear el cabello negro, nutrir la piel y mantener. un cuerpo sano. Es un buen alimento de belleza.

4. Laxante y laxante. Los piñones son ricos en aceite graso (alrededor del 74%), principalmente éster de ácido oleico y éster de ácido linoleico, el estreñimiento por deficiencia y el estreñimiento de los niños debido a la insuficiencia de líquidos corporales tienen ciertos efectos terapéuticos.

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