¿Los melocotones tienen un alto contenido calórico?

Los melocotones contienen mucha agua pero no muchas calorías. Cada 100g de melocotón contienen unas 48 kcal. Los melocotones son ricos en nutrientes. Cada 100 g de melocotón contiene aproximadamente 0,9 g de proteínas y 12 g de carbohidratos.

Tenga cuidado al comer melocotones:

1 Melocotones, como nectarinas, melocotones, etc. , aunque tienen un sabor muy dulce, su contenido calórico no es elevado. Los melocotones son frutas bajas en calorías.

2. Aunque los melocotones no son ricos en calorías, no debes comer demasiados a la vez, 1 o 2 melocotones a la vez es lo adecuado. Los melocotones son ricos en agua y azúcar. Evite la refrigeración por mucho tiempo y consuma dentro de dos semanas.

3. Al recoger melocotones, elija melocotones de tamaño uniforme, ni demasiado grandes ni demasiado pequeños; luego, elija melocotones con un poco de color amarillo y algo de rojo; cuando los sostenga en la mano, elija uno más pesado; Lleva el melocotón a tu nariz y huélelo. Un melocotón con sabor dulce es un buen melocotón.