Si comes demasiadas naranjas, ¿tu piel realmente se pondrá amarilla? ¿Por qué?

En invierno, cuando los cítricos vuelven a dominar el mercado, las mandarinas, naranjas y pomelos son dulces, ácidos y nutritivos. La clave es comerlo sin lavarlo ni pelarlo. Puedes romperlo, yo lo romperé. Por cierto, puedes demostrar cariño, pero no puedes controlar la cantidad al comer, y no puedes controlar una canasta, dos canastas o tres canastas sin saberlo.

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Nota del editor: No importa cuán nutritivas sean las frutas, no se pueden consumir como comida. Según las recomendaciones de las "Pautas dietéticas para residentes chinos", la ingesta diaria de fruta fresca por persona debe ser de unos 200-350 g. Según esta proporción, comer dos naranjas de tamaño mediano o tres o cuatro pomelos grandes puede satisfacer tus necesidades diarias.

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Si comes demasiadas naranjas, tu piel se pondrá amarilla. -¡Así es!

Caso: El editor se enteró de un caso así hace algún tiempo. A la Sra. Zhu (seudónimo) le gustan las naranjas y los pomelos. Tenía que comer más de doce naranjas al día, por lo que sufrió la "enfermedad de la naranja" y realmente se convirtió en una "minion". arriba.

Las naranjas son ricas en caroteno. Si se ingiere demasiado caroteno a la vez, el hígado no lo descompondrá por completo. Si la concentración de caroteno en la sangre es demasiado alta, se depositará en el estrato córneo y las membranas mucosas de la piel, provocando que la piel se ponga amarilla.

Pero no te preocupes, esto es sólo un “problema de apariencia” temporal y no afectará tu salud. Siempre que no comas frutas y verduras amarillas (como zanahorias y calabazas) durante un período de tiempo, puedes volver a la normalidad en una o dos semanas.

¿Te enojarás si comes demasiadas naranjas?

La “ira” es un concepto difícil de definir. Si las naranjas pudieran causar "ira", el culpable sería el azúcar que contienen. El contenido de azúcar de las naranjas es de aproximadamente 10. Controla la cantidad de azúcar al comer. Si no es bueno, es fácil comer demasiado.

Si comes demasiadas naranjas, tu cuerpo se encontrará en el siguiente estado:

1. Comer mucha azúcar a la vez hará que tu garganta se seque y tu boca sea propensa a la acidez. Úlceras en la piel e incluso hemorragias nasales.

2. El azúcar en sangre "aumentará", afectando la secreción de hormonas, lo que puede agravar el acné y comenzar a formar acné.

3. La ingesta excesiva de ácidos de frutas también puede provocar molestias en las encías y el estómago.

Entonces, en última instancia, esto se debe a comer demasiado.