¿Qué tipo de bebida es adecuada para el desayuno?

Creo que muchos amigos están preocupados por qué desayunar. De hecho, preparar el desayuno puede ser complicado o sencillo, siempre que tengas los alimentos y bebidas básicos, básicamente está bien. Especialmente las bebidas, que en el frío invierno son definitivamente indispensables.

Aquí tienes algunas bebidas que mi familia suele preparar en invierno. Son cálidos, húmedos, nutritivos y deliciosos. Hagamos una colección de bebidas favoritas para la familia para calentar el invierno.

Arroz negro, soja y cereal de arroz

Ingredientes: 40g de arroz negro, 30g de soja, 20g de azúcar de roca.

Método: 1. Juntar el arroz negro y la soja, añadir más arroz negro y lavarlos con agua limpia.

2. Pon en una batidora de alta velocidad la soja lavada y el arroz negro y añade 1000ml de agua. Si te gusta más espeso, puedes añadir más arroz negro. más agua.

3. Selecciona el botón de leche de soja y añade azúcar de roca en los últimos 5 minutos para aumentar el sabor.

4. Al final del programa, la fragante papilla de arroz negro y arroz con soja está lista, es delicada, fragante y especialmente deliciosa.

Pasta de arroz con castañas y dátiles rojos

Ingredientes: 60g de castañas, 30g de mijo, 3-5 dátiles rojos.

Preparación: 1. Utiliza unas tijeras para hacer un pequeño agujero en la cáscara de la castaña, ponla en agua hirviendo y cocina durante 5 minutos.

2. Poner las castañas cocidas en agua fría y dejarlas enfriar para que se puedan pelar fácilmente las cáscaras.

3. Mezclar las castañas y el mijo, lavarlos, ponerlos en una batidora a velocidad alta y luego añadir los dátiles rojos deshuesados.

4. Añade 1000 ml de agua y selecciona el botón de cereal de arroz. Pasados ​​unos 20 minutos, el cereal de arroz estará listo.

Tanto las castañas como los dátiles rojos son dulces, por lo que no es necesario añadir azúcar, y siguen siendo dulces y deliciosos.

Masa de maíz

Ingredientes: harina de maíz, agua

Método: 1. Poner una cantidad adecuada de harina de maíz en un bol, luego agregar agua fría y revolver. para formar una masa.

2. Añade agua a la olla y deja que hierva previamente. Vierte la masa de maíz en el agua hirviendo y revuelve mientras viertes.

3. Ajusta a tu consistencia favorita y deja hervir a fuego alto.

Esta polenta es rápida y fácil y se puede comer en apenas unos minutos. Un plato de bebida integral en el desayuno te hará sentir cómodo en todas partes.

Dátiles rojos y leche de soja con cacahuete

Ingredientes: 50 gramos de soja, cantidad adecuada de dátiles rojos, 20 gramos de cacahuete.

Método: 1. Las semillas de soja se pueden remojar con anticipación para que la leche de soja sea más delicada y fragante.

2. Pon la soja remojada en una batidora de alta velocidad, luego añade los dátiles rojos deshuesados ​​y lava los cacahuetes.

3. Añade 1000 ml de agua y selecciona el botón de leche de soja para hacer leche de soja.

La soja y el maní son muy aromáticos, sumado al sabor dulce de los dátiles rojos, es especialmente indicado para el desayuno.

Gachas de Arroz y Calabaza Tremella

Ingredientes: Hongo Tremella, calabaza, arroz, azúcar de roca.

Elaboración: 1. Remojar previamente el hongo blanco, lavar y cortar los tallos, y cortar el resto en trozos.

2. Pelar la calabaza, lavarla y cortarla en trozos pequeños.

3. Poner el hongo blanco en agua hirviendo y cocinar durante 10 minutos. Agrega la calabaza y el arroz lavado, lleva a ebullición a fuego alto, agrega una cantidad adecuada de azúcar de roca, tapa la olla y cocina a fuego lento por otros 30 minutos.

4. Tremella es suave, la calabaza es dulce, suave, cálida y deliciosa.