¿Cómo utilizar el aceite de oliva?
1.Aceite de oliva frío
Se utiliza para ensaladas, platos fríos y pan. Tiene un rico sabor y un alto valor nutricional y se puede tomar directamente para aliviar el malestar estomacal.
2. El aceite de oliva se utiliza para freír y freír.
Cuando el aceite de cocina común se calienta a cierta temperatura, se produce una reacción de peróxido. El peróxido es muy dañino para el cuerpo humano, por lo que los médicos y nutricionistas recomiendan no sobrecalentar el aceite al cocinar y tratar de comerlo. la menor cantidad o la menor cantidad posible de comida frita. El aceite de oliva es rico en antioxidantes y no produce peróxidos cuando se calienta a 200-220°C. Es inofensivo para el cuerpo humano y puede usarse de manera segura para freír alimentos. No es necesario tirar el aceite restante, simplemente drena las impurezas y podrás reutilizarlo. No cambiará el sabor más de 10 veces consecutivas y la dosis es sólo un tercio del aceite de cocina común. Y no es necesario precalentar el aceite de oliva, y la cantidad de aceite utilizada es solo un tercio del aceite de cocina normal. Además, el aceite de oliva no necesita precalentarse, no ahoga la sartén, produce menos humo de aceite, no se pega a la sartén y no contamina el medio ambiente. Los platos fritos no cambian de color, son ligeros y brillantes, tienen. Sabor original, no son pegajosos ni grasosos.
3. El aceite de oliva se utiliza para la barbacoa
Hacer una barbacoa con aceite de oliva emitirá un aroma y sabor especiales;
4. El aceite de oliva se utiliza para encurtir<. /p>
El aceite de oliva puede penetrar fácilmente en los alimentos, aportando el sabor de la marinada, suavizando la carne y eliminando el olor a pescado.
5. Aceite de oliva para repostería
Aceite de oliva para belleza y cuidado de la piel
El aceite de oliva es rico en vitaminas A, D, E, K, F, Se trata de vitaminas liposolubles de fácil absorción por la piel, especialmente el contenido de vitamina E, que es de 8 mg por 100 g de aceite de oliva, el más alto entre todas las plantas. El aceite de oliva, comúnmente conocido como "aceite de belleza", tiene muchos usos. Además del cuidado del cabello, la hidratación de los ojos, las mascarillas faciales y la protección solar, también existen algunos usos extraños. Ya en la antigua Grecia, la gente consideraba el aceite de oliva como un buen material de belleza natural y lo utilizaba para el cuidado de la piel y el cabello. En los tiempos modernos, muchos productos para el cuidado de la piel utilizan aceite de oliva como ingrediente principal. Tiene funciones hidratantes y antiarrugas de primera clase y es una pastilla milagrosa para mantener la piel seca. El ácido linoleico y el ácido linolénico bajo que contiene el aceite de oliva pueden reconstruir la película protectora de la piel y los nutrientes son fácilmente absorbidos por la capa inferior de la piel. La vitamina E y las vitaminas liposolubles son particularmente eficaces para nutrir la piel seca.
1. Cuidado del cabello
Usar antes del champú: Tome una cantidad adecuada de aceite de oliva y aplíquelo uniformemente sobre el cabello. Después de 20 minutos, lávese el cabello según los procedimientos habituales. tu cabello brillante y suave.
Uso al lavar con champú: Agrega un poco de aceite de oliva al agua tibia para lavar con champú, o agrega aceite de oliva virgen extra, jugo de limón y un poco de cerveza, déjalo reposar durante 5 minutos y luego lávalo para hacer tu cabello brillante y saludable.
Usar después del champú: Primero mezcle una yema de huevo y una cantidad adecuada de aceite de oliva hasta formar una pasta, aplíquela sobre el cabello, déjela durante 20 minutos y luego lávelo. Tu cabello se volverá más brillante y con más vitalidad. El cabello recién hecho la permanente se secará gradualmente y se dividirá. ¡Aplica unas gotas directamente sobre tu cabello todos los días para que tu cabello brille, sea suave y huela genial! Después del champú, aplique aceite de oliva virgen extra en el cabello, masajee y enjuague después de tres minutos. Puede cuidar eficazmente el cabello dañado y dejarlo suave y brillante. Mezcla aceite de oliva con un cuarto de jugo de limón, aplícalo uniformemente sobre tu cabello, envuélvelo en una toalla durante cinco minutos y enjuaga con agua para reducir efectivamente la caspa.
2. Cuidado de la piel
El aceite de oliva contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano y no contiene sabores ni productos químicos. Sus ácidos grasos y muchas vitaminas naturales liposolubles son muy beneficiosos para nutrir la piel. El uso de aceite de oliva directamente para el cuidado de la piel puede prevenir las arrugas y la aspereza de la piel y restaurar la elasticidad, el brillo y la suavidad naturales de la piel. Tiene especial capacidad para absorber los rayos ultravioleta y es un excelente producto para proteger la piel del daño solar y las heladas frías. El aceite de oliva es refrescante y no graso después de su uso y se absorbe fácilmente. Es un producto de belleza puramente natural, seguro y confiable. En Occidente se le conoce como "aceite de belleza".
3. Belleza
Después de lavarte la cara, masajea suavemente con aceite de oliva repetidamente y luego aplícala con un vaporizador facial o una toalla caliente para eliminar la suciedad invisible de los poros. La piel, aumenta el brillo y la elasticidad de la piel y elimina las arrugas finas.
4. Protección facial
Después de lavarte la cara, utiliza "sal de aceite de oliva" para masajear suavemente tu cara repetidamente para frotar e hidratar. Luego use un vaporizador facial o una toalla caliente para aplicar en la cara para eliminar la suciedad invisible en los poros y aumentar el brillo y la elasticidad de la piel.
5. Maquillaje
Aplica un poco de aceite de oliva antes de aplicar la base de maquillaje para nutrir la piel y evitar que se caiga el polvo. Las mujeres que se maquillan con frecuencia deben tener la experiencia de que no es fácil maquillarse cuando están demasiado cansadas por el trabajo o les falta sueño. En este momento, puedes recurrir al aceite de oliva. El método consiste en añadir 1 o 2 gotas de aceite de oliva a los cosméticos básicos, frotarlo y aplicarlo uniformemente en el rostro, y la piel se volverá brillante y vivaz de inmediato.
6. Desmaquillado
Frote suavemente su rostro con aceite de oliva, que puede eliminar eficazmente la pintura al óleo y los productos químicos y proteger su rostro de la erosión.
7. Arrugas de la piel
Prevenir el agrietamiento y el picor En la estación seca, el aceite de oliva puede prevenir las arrugas de la piel y el picor provocados por una secreción insuficiente de sebo.
8. Cuidado de la piel del bebé
La piel del bebé es delicada. Aplicar aceite de oliva en axilas y nalgas puede evitar que la piel del bebé se inunde de letras u orina.
9. Eliminación de arrugas
Para tratar las molestas líneas de expresión, patas de gallo o líneas de ojos, puedes mezclar dos gotas de aceite de oliva y un poco de gel de aloe vera y aplicarlo sobre la piel. líneas finas. Una vez aplicado, se absorbe y no se verán líneas inmediatamente (puedes aplicar el maquillaje directamente sin lavarlo).
10. Quitar las estrías
Aplicar una cucharada de aceite de oliva sobre las estrías, masajear suavemente y persistir durante mucho tiempo para eliminar las estrías o aclararlas.
11. Prevenir las arrugas del contorno de ojos
Masajear suavemente las arrugas del contorno de ojos con aceite de oliva.
12. Partes secas
Las articulaciones de las manos, los pies y los glúteos son propensos a la sequedad y las arrugas. El uso regular de aceite de oliva puede devolver la piel a su estado natural. En otoño e invierno la piel está seca, especialmente en piernas y nalgas. El aceite de oliva hidrata y cuida la piel. Puedes limpiarlo tres veces por semana cuando esté seco y todos los días en los días particularmente secos.
13. Baño
Simplemente empapa aceite de oliva en un algodón, aplícalo uniformemente por todo el cuerpo, envuélvelo en una toalla caliente durante 10 minutos y enjuágalo con agua tibia. Así Sophia Loren mantiene su piel hidratada y elástica.
14. Protección labial
Cuando hace frío, si te resfrías o tienes una mala afección gastrointestinal, tus labios son propensos a pelarse y agrietarse. Basta aplicar una pequeña cantidad. de aceite de oliva para regenerar tus labios. Aplique una toalla caliente en sus labios por la noche antes de acostarse, luego cúbralos con un algodón humedecido en aceite de oliva. Al día siguiente, el rosa es deslumbrante. Especialmente las personas que usan lápiz labial todos los días deben cuidar sus labios.
15, Serie Mascarillas
① Mezcla una cucharada de azúcar y aceite de oliva para hacer una mascarilla blanqueadora. Utilizado tres veces por semana, no sólo reduce los poros, sino que también tiene un importante efecto blanqueador.
② Utiliza un plátano, ponlo en un plato, presiónalo hasta obtener un puré con una cuchara, añade una cantidad adecuada de aceite de oliva virgen extra durante el proceso de prensado para hacer una mascarilla de plátano. Aplicar dos veces por semana para mantener la piel tersa y tersa.
③ Remoja unos trozos de pétalos de rosa secos en aceite de oliva ultrapuro por un momento, sácalo y aplícalo en el rostro o en las arrugas del contorno de ojos. Tendrá efectos especiales si lo sigues. durante mucho tiempo.
④Como SPA casero, el aceite de oliva es el aceite base y el aceite esencial más asequible, que puede resistir el envejecimiento. 2 gotas de rosa 1 gota de carne 10ML aceite de oliva.
⑤ Frota tu rostro con aceite de oliva virgen extra y zumo de limón antes de acostarte para eliminar eficazmente las arrugas.
⑥ Masajear la piel con una pequeña cantidad de aceite de oliva virgen extra e igual cantidad de sal, y luego lavar para suavizar la piel.
⑦ Utiliza aceite de oliva virgen extra para masajear los pies, la cara y los músculos afectados para eliminar la fatiga del pie, el acné y el dolor.