¿Se pueden comer hongos y espinacas juntos?
Se pueden comer hongos y espinacas juntos.
Picar en tiras los fideos cocidos, la ternera, los hongos, las espinacas, la zanahoria y otros ingredientes, sofreírlos y mezclarlos hasta obtener un plato con buen color, sabor y aroma. Comida deliciosa.
Quienes prefieran la comida vegetariana pueden evitar el consumo de carne. Los hongos se pueden reemplazar con hongos matsutake u hongos locales. Las espinacas se pueden sustituir por pepino, apio, berros o calabaza.
*Las hojas de espinaca colocadas en diversas verduras son más ricas en vitamina A que los tallos de espinaca. El contenido de vitamina C es el más alto entre las verduras y es rico en calcio y hierro, lo cual es muy bueno para los niños en crecimiento. Ingredientes: 120 g de ternera, 3 champiñones (medianos), 10 g de champiñones, 100 g de zanahoria, 0,5 g de cebolla (100 g), 100 g de espinacas, sal, fideos con pimienta, semillas de sésamo, platycodon 65438. *Salsa para condimentar hongos en la carne: 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de azúcar, 4 cucharadas de cebolla verde picada, 2 cucharadas de ajo picado, 2 cucharadas de aceite de sésamo, semillas de sésamo. * Condimento: 2 cucharaditas de cebolla verde picada, 1 cucharadita de ajo picado, 2 cucharaditas de aceite de sésamo, una pequeña cantidad de fideos con pimienta * Condimento de verduras mixtas: 1 cucharadita de salsa de soja, 1 cucharadita de azúcar, 1 cucharadita de aceite de sésamo. Método: (65,438 0) Triturar la carne. (4) Cortar el platycodon en tiras, lavar con sal, revolver con los condimentos y sofreír hasta que esté cocido, cortar las cebollas en trozos y sofreír hasta que estén cocidos, sazonar con sal y pimienta; (5) Cortar las zanahorias en 4 cm, sofreír con aceite y sazonar con sal y pimienta. (6) Blanquear las espinacas, cortarlas en trozos de 5 cm y sofreírlas en aceite. (7) Los huevos se dividen en claras y yemas, luego se fríen y se desmenuzan. (8) Ponga los fideos en agua hirviendo y cocine hasta que estén tiernos, córtelos en 2-3 cuchillos y mezcle bien con la mezcla de verduras. (9) Mezclar los ingredientes fritos y los fideos en un bol grande y sazonar, luego poner los huevos y los piñones en el plato.