¿Qué tipo de ejercicio puede ser afrodisíaco y ahuyentar a las mujeres del alcohol afrodisíaco?

1¿Qué tipo de ejercicio puede fortalecer el cuerpo? No hace falta decir que los métodos de entrenamiento de los músculos abdominales para mejorar la energía yang. Todo el mundo sabe que los músculos más importantes para que los hombres tengan relaciones sexuales son los músculos abdominales. Los abdominales son un ejercicio común que fortalece los músculos abdominales. Acuéstese boca arriba, doble las rodillas y cruce los brazos frente al pecho o átelos detrás del cuello para apoyarse. Levante lentamente la cabeza y los hombros para que estén a 4 pulgadas del suelo. Mantenga esta posición 3 veces, luego relájese y repita el movimiento, la cantidad de veces depende de su comodidad personal. Aumente gradualmente el número de repeticiones según la práctica individual.

2. Ejercicios de cadera e ingle para fortalecer el yang La clave de esta parte del ejercicio es la flexibilidad, no la fuerza. Los siguientes dos ejercicios son geniales para esto.

3. Sentadillas de Conejo afrodisíacas Las Sentadillas de Conejo también se llaman sentadillas profundas. Esto no requiere espacio y se puede realizar en la habitación, siempre y cuando tengas un espacio libre. Traje, especialmente pantalones. Las sentadillas regulares pueden hacer que tus caderas estén más levantadas y los músculos de tus piernas más fuertes. También pueden ejercitar tu cintura y hacerla más flexible y poderosa. A veces también puedes mejorar tu cintura levantando esas dos mancuernas o dos botellas.

2 El vino afrodisíaco ahuyenta a las mujeres 1. Fórmula del vino de longevidad: 900 g de Polygonatum, 700 g de espárragos, 900 g de Atractylodes, 1,4 kg de agujas de pino, 1,2 kg de baya de goji, 5 kg de vino.

Método: Decocción de cada medicamento durante 2 horas, añadir vino al filtrado y mezclar bien. Beber 20 gramos en ayunas.

2. Fórmula del vino Baishou Changchun: 65438±050 gramos cada uno de Codonopsis pilosula, raíz de rehmannia cruda y Poria cocos, 65438±000 gramos cada uno de Atractylodes macrocephala, raíz de peonía blanca, Angelica sinensis y Shenqu, 50 gramos de Chuanxiong, 500 gramos de osmanthus y 400 gramos de longan, azúcar de roca 65438 ± 0,5 kg, licor 65438 ± 05 kg.

Método de preparación: convierta el medicamento en un polvo grueso y envaselo. en bolsas. Remojar en vino durante 4-5 días y filtrar. Agrega azúcar de roca.

3. Fórmula del vino de asta de ciervo: 3 gramos de asta de terciopelo, 30 gramos de ñame, 500 gramos de licor.

Preparación: Cortar la asta aterciopelada y el ñame en un frasco, añadir vino blanco, tapar y dejar en remojo durante 7 días.

3 Alimentos afrodisíacos 1. Mejillones, también conocidos como salicaria y verduras con cáscara. Es rico en proteínas, yodo, vitamina B, zinc, hierro, calcio y fósforo. Tiene un sabor salado y una naturaleza cálida, y tiene los efectos de calentar los riñones y fortalecer la esencia, reponer el qi y reponer las deficiencias. Indicado para disfunción sexual masculina, espermatorrea, cansancio en casa y diabetes. Los hombres que comen con regularidad pueden fortalecer su cuerpo y mejorar su función sexual.

2. Las ostras también se llaman ostras y ostras. Es rico en zinc, hierro, fósforo, calcio, proteínas de alta calidad, azúcar y otras vitaminas. Tiene un sabor salado y es de naturaleza ligeramente fría. Tiene los efectos de nutrir el yin y someter el yang, nutrir el riñón y la esencia astringente. Los hombres que comen ostras con regularidad pueden mejorar la función sexual y la calidad del esperma. Tiene un buen efecto sobre la espermatorrea masculina, la fatiga y la deficiencia renal.

3. Riñón de oveja El riñón de oveja también se llama riñón de oveja. Es rico en proteínas, grasas, vitamina A, vitamina E, vitamina C, calcio, hierro y fósforo. Su sabor es de naturaleza dulce y cálida. Tiene el efecto de nutrir la sangre, es afrodisíaco y los riñones, y es adecuado para personas con deficiencia renal.