¿Cuál es la mejor fruta para comer durante la menstruación?
Pregunta 1: ¿Qué tipo de frutas es mejor que las mujeres coman durante la menstruación? Las frutas tienen un buen efecto acondicionador en el cuerpo de las mujeres. Las mujeres también pueden comer algunas frutas que son buenas para su salud durante la menstruación.
Entonces, ¿qué frutas es bueno que las mujeres coman durante la menstruación? Los expertos dicen que el consumo regular de frutas durante la menstruación puede prevenir el estreñimiento y evitar la congestión pélvica. Sin embargo, algunas frutas con propiedades resfriadas no deben consumirse en grandes cantidades durante la menstruación. Durante la menstruación, las mujeres pueden comer algunas frutas que son tibias o picantes por naturaleza, como durian, ginseng, lichi, longan, azufaifo, melocotón, cereza, granada y otras frutas. Pueden comer tres tipos de ellas por la mañana, al mediodía. y noche todos los días.
Las mujeres también pueden comer cantidades moderadas de frutas neutras como manzanas, uvas, higos, etc. durante la menstruación.
Las mujeres deben comer menos frutas frías como caquis, mangos, sandías, kiwis y otros alimentos fríos durante la menstruación, y pueden comer más después de la menstruación.
Pregunta 2: ¿Qué frutas son buenas para la salud para comer durante la regla? 1. Alimentos crudos y fríos:
Los alimentos para el resfriado mencionados en la medicina china como: peras, plátanos. , castañas de agua, hongos de piedra, Lithops y espigas molidas. La mayoría de estos alimentos tienen el efecto de eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin y reducir el fuego. Comerlos en horarios normales es beneficioso para el cuerpo humano. Sin embargo, debes tratar de no comerlos o comer menos de estos alimentos durante la menstruación. período, de lo contrario fácilmente causará síntomas como dismenorrea y menstruación irregular.
2. Picantes:
Como canela, pimienta de Sichuan, clavo, pimienta, etc. Todos estos alimentos son condimentos. En tiempos normales, agregar algunos chiles a los platos puede hacer que los platos sepan mejor. Sin embargo, las mujeres durante la menstruación no deben comer estos alimentos picantes y picantes, de lo contrario, fácilmente provocarán dismenorrea, sangrado menstrual excesivo y otros síntomas.
3. Alimentos que afectan la función sexual:
Castañas de agua, arroz salvaje, melón de invierno, col rizada, helecho, carne de conejo, hongo negro y semillas de cáñamo.
4. No es recomendable ingerir alimentos ricos en grasas y calorías durante la menstruación:
Las frutas, verduras y frijoles deben ser lo mejor. Una dieta ligera te mantendrá. cuerpo renovado. Por ejemplo, huevos, carnes magras, espinacas, tofu, pescado de agua dulce, etc.
Pregunta 3: ¿Qué frutas se pueden comer cuando la tía está aquí? Comer algunas frutas calientes y neutras durante la menstruación es beneficioso para el flujo de sangre menstrual, pero es mejor no comer frutas frías. Las siguientes son como referencia: Frutas frescas: sandía, melón, pera, plátano, mora, caqui, castaña de agua, mango, kiwi, pomelo. Frutas calientes: azufaifa, espino, cereza, granada, lichi, fruta verde, durián, papaya, Naranjas, mandarinas, ginkgo; Frutas neutras: uvas, manzanas, melocotones, albaricoques, piñas, longanes, caña de azúcar y ciruelas.
Te deseo una vida feliz y espero que la adoptes, gracias
Pregunta 4: ¿Qué tipo de fruta debe comer mi novia cuando tiene la regla? Frutas aptas para consumir durante la menstruación: manzanas, fresas, tomates, etc. que son de naturaleza suave, mientras que las naranjas, melocotones, cerezas, dátiles, piñas, granadas y uvas son de naturaleza suave y aptas para el consumo durante la menstruación. no comer demasiado a la vez. No comer frutas frías como peras, plátanos, caquis, mangos, sandías, kiwis, etc. Los mangos tienen propiedades hemostáticas y no deben consumirse durante la menstruación.
Pregunta 5: ¿Qué frutas o frutos secos son adecuados para comer durante la menstruación? Es adecuado comer alimentos tónicos calientes como cordero, pollo, dátiles rojos, piel de tofu, manzanas, semillas de coix, leche, marrón. azúcar, agripalma, Jigui, longan, etc. durante la menstruación.
Cuando tengas síntomas como falta de apetito y dolor lumbar durante la menstruación, debes elegir alimentos nutritivos, estimulantes del bazo, apetitosos y fáciles de digerir, como azufaifas, fideos, gachas de semillas de coix. , etc. Para mantener el equilibrio nutricional, las verduras y frutas frescas se deben consumir juntas.
La comida durante la menstruación es principalmente fresca, lo que no sólo es deliciosa, fácil de absorber, sino que además tiene menos daño nutricional.
Pregunta 6: ¿Qué frutas se pueden comer durante la menstruación? ¡No se deben comer mangos! ! ! ! ! ! ! ! ! !
Las siguientes son las propiedades medicinales de varias frutas como referencia:
1. Manzana: neutra, apta para todos.
2. Lichi: afrodisíaco, personas; con cáncer no puedes comerlo, de lo contrario el bulto crecerá
3. Azufaifa: para reponer qi, no lo comas si no estás cansado, de lo contrario tendrás insomnio; > 4. Longan: para calmar los nervios, no comas si estás cansado, de lo contrario te sentirás somnoliento.
5. Nísperos y ginkgo: alivian la tos, no comas si no lo haces; tose, de lo contrario se sentirá mareado e hinchado
6. Aceitunas y Luo Han Guo: elimine el calor. Los jóvenes con impotencia no deben comerlo, de lo contrario su pene se debilitará
7. Limón: Nutre el yin. Las personas con cáncer no deben comerlo, de lo contrario los grumos se convertirán en edemas.
8. Mango: Para detener el sangrado, las personas que están menstruando no deben comerlo, de lo contrario; provocará fibromas uterinos
9. Agua de coco: alivia las vísceras, las personas que no están resfriadas no deben comerla, de lo contrario sudarán excesivamente y dañarán el yin
10; . Melocotones, castañas y pomelos: favorecen la circulación sanguínea. Las personas con cáncer no pueden comerlos, de lo contrario los tumores harán metástasis.
11. Semillas de torreya, avellanas y nueces de betel: no matan insectos. cómelos, de lo contrario te causarán daño hepático
12. Peras, plátanos, higos, moras, piñones, tamarindo: No los comas si tienes colitis crónica, de lo contrario tendrás diarrea; p>
13 , pomelo, maní, kumquats, castañas de agua: reducen la flema, los pacientes con cáncer no deben comerlos, de lo contrario los tumores estallarán
14. Sandía, melón, uvas, naranjas, kiwi; , piña, castaña de agua, fresa: diurético Las personas con presión arterial alta y diabetes no deben comerla, de lo contrario aumentará la viscosidad de la sangre
15. Naranjas, naranjas, cerezas, caquis, plátanos, granadas, arándanos; , papayas, semillas de loto y mangostán: antidiarreicos, no aptos para personas con estreñimiento. Cómelo, de lo contrario agravará el estreñimiento.
16. No comas frutas genéticamente modificadas; Mango
Pregunta 7: ¿Qué fruta es buena para comer durante la menstruación? La menstruación es un proceso por el que deben pasar las mujeres, y a este proceso también se le puede llamar período de desintoxicación. Porque la menstruación puede eliminar toxinas e impurezas del cuerpo femenino a través de la sangre. Durante la menstruación, debido a la pérdida de sangre, el cuerpo femenino inevitablemente tiene poca resistencia. En cuanto a la dieta, hay muchas cosas a las que hay que prestar atención. La fruta es uno de los alimentos que suelen comer las mujeres, ¿y qué? Las mujeres prestan atención principalmente a un principio al comer frutas durante la menstruación: evitar el frío. Durante la menstruación en invierno, se recomienda lavar las frutas con agua tibia. Las frutas sacadas del frigorífico en verano no son aptas y las frutas de naturaleza fría no se pueden comer. Frutas calientes: lichis, kumquats, granadas, longans, piñas, uvas, arándanos, melocotones, cerezas, mandarinas, naranjas, ciruelas y papayas son frutas calientes. Frutas de naturaleza neutra: Las frutas aptas para consumir durante la menstruación incluyen manzanas, higos, fresas, tomates, etc., mientras que las naranjas, melocotones, cerezas, dátiles, lichis, longanes, piñas, granadas y uvas son cálidas y aptas para su consumo durante menstruación. Tenga cuidado de no comer demasiado a la vez. Frutas de naturaleza fría: peras, plátanos, caquis, mangos, sandías, kiwis y otros alimentos de naturaleza fría. Precauciones para la dieta menstrual: 1. No coma dulces deliberadamente. Como bebidas, pasteles, panela, dulces. Previene la inestabilidad del azúcar en sangre y agrava diversos malestares durante la menstruación. 2. La dieta debe ser regular y cuantitativa. Puede evitar que el azúcar en sangre suba y baje repentinamente, reducir los latidos cardíacos rápidos y aliviar malestares como mareos, fatiga e inestabilidad emocional. 3. Evite las bebidas con cafeína, como el café, el té, etc., ya que estas bebidas pueden aumentar la ansiedad y la inquietud. En su lugar, puede beber té de cebada y té de menta. 4. Evite comer alimentos demasiado calientes, demasiado fríos o que tengan cambios excesivos de temperatura. 5. Las mujeres con una gran pérdida de sangre deben comer más alimentos ricos en fibra como espinacas, dátiles confitados, verduras rojas (la sopa es roja), pasas, etc., para reponer la sangre.