La eficacia y el valor nutricional del durian. ¿Cuáles son los beneficios de comer durian?
Efectos del durian
1. Mejora la inmunidad del cuerpo
Durian contiene una gama completa de aminoácidos y es rico en contenido. Entre ellos, el ácido glutámico participa en el anabolismo de los ácidos nucleicos y las proteínas, lo que puede mejorar la inmunidad del cuerpo, regular el equilibrio ácido-base en el cuerpo y mejorar la capacidad del cuerpo ante el estrés.
2. Prevenir y tratar la presión arterial alta.
El durián es rico en vitaminas, que tienen efectos terapéuticos evidentes en muchas enfermedades. Contiene muchos minerales, como calcio y potasio. Entre ellos, el potasio puede participar en el metabolismo y funcionamiento de los carbohidratos, las proteínas y la energía, y puede prevenir y tratar la hipertensión arterial.
3. Apetito y previene el estreñimiento
El durián contiene un olor especial, que puede aumentar nuestro apetito y actuar como aperitivo. Además, el durián tiene un alto contenido en fibra dietética, que puede favorecerlo. motilidad gastrointestinal, ayuda a la digestión y previene el estreñimiento.
4. Alivia la dismenorrea
El durian es de naturaleza caliente, después de comer puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío y aliviar el dolor menstrual. Es especialmente adecuado para mujeres que padecen. dismenorrea Al mismo tiempo, el durian puede mejorar el frío del abdomen y promover el aumento de la temperatura corporal puede ser una excelente manera de regular la constitución fría.
5. Fortalece el organismo
Durian contiene un 13% de azúcar y un 11% de almidón. Este número muestra que el durian puede reponer mejor la fuerza física y el durian contiene una variedad de vitaminas y minerales que son beneficiosos para el desarrollo de los huesos y la salud del cuerpo.
6. Apetito y digestión
El sabor dulce y suave del durian puede mejorar el apetito, y la rica fibra dietética puede promover la peristalsis intestinal, ayudar a la digestión y absorción de los alimentos y acelerar la eliminación. de toxinas del cuerpo. Por tanto, comer durián con moderación puede estimular el apetito y la digestión.
Valor nutricional del durián
La fruta del durián es rica en vitaminas, incluidas las vitaminas A, B y C. La vitamina A tiene las funciones fisiológicas de mantener el crecimiento normal, la reproducción, la visión y la lucha contra las infecciones. Además, la vitamina A también tiene la actividad de genes antiiniciadores que pueden inhibir la formación de tumores y desempeñan un papel supresor y anticancerígeno. La vitamina B es un grupo protésico indispensable que forma parte de varios sistemas oxidasos del cuerpo y participa en las reacciones redox y el metabolismo energético. La vitamina C puede mejorar la función inmune humana, prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro, la anemia perniciosa y el escorbuto, promover la formación de colágeno y el metabolismo de los esteroides, ayudar a mantener la función normal de los huesos y los dientes, antienvejecimiento y tiene efectos anticancerígenos, etc. .