Introducción a cómo comer papaya
Introducción a cómo comer papaya
Introducción a cómo comer papaya. La papaya no es solo una fruta sino también un tipo de melón. El valor nutricional de la papaya es muy alto. No solo puede agrandar los senos. También puede embellecer y retrasar el envejecimiento. Entonces, ¿cuánto sabes sobre las formas de comer papaya? Déjame echarle un vistazo.
Introducción a cómo comer papaya 1
La mejor forma de comer papaya
Lo mejor es tomar papaya y leche juntas. A la hora de comer, puedes comer media papaya, unos 200 gramos, y luego tomar 200 gramos de leche y una cantidad adecuada de miel. Después de lavar la papaya preparada, quítale la piel y las semillas, luego córtala en trozos y ponlos directamente en el exprimidor. Agrega la leche fresca preparada y revuelve durante tres minutos. Después de sacarlo, viértalo en una taza, agregue miel y mezcle bien.
Introducción a cómo comer papaya
1. Zumo de papaya y coco
Para hacer zumo de papaya y coco necesitas 1/4 de papaya, 200 gramos de Leche y 100 gramos de leche de coco. Se requiere una cantidad adecuada de borneol. Tomar la papaya preparada, quitarle las semillas y pelarla, luego cortarla en trozos y ponerla en un exprimidor. Agrega la leche preparada y el agua de coco, revuelve durante un minuto, vierte los cubitos de hielo, mezcla bien y bebe directamente.
2. Ensalada de Papaya
La papaya también es muy adecuada para hacer ensaladas. Hay que limpiarlo y cortarlo en trozos. También se cortan en trozos manzanas, peras y otras frutas como los plátanos. Luego ponlos en un bonito plato con ensalada. Una vez que la salsa esté completamente preparada, es hora de disfrutar de tu deliciosa comida.
3. Sopa de papaya y hongos blancos
Para hacer sopa de papaya y hongos blancos es necesario preparar 200 gramos de papaya, lavar y cortar en trozos, preparar hongo blanco, remojar De antemano, luego córtelo en floretes y córtelo en trozos pequeños. Ponga la papaya preparada y los hongos blancos en la olla, agregue una cantidad adecuada de azúcar hervida y agua, deje hervir y luego hierva a baja temperatura durante aproximadamente. 20 minutos. Después de cocinar, retirar y enfriar para comer. Al preparar sopa de papaya y hongos blancos, también puedes agregar una cantidad adecuada de longan o avellanas y otros dátiles rojos y otros ingredientes según sea necesario. Esto hará que la sopa de papaya y hongos blancos sea más nutritiva. Introducción a cómo comer papaya 2
Cómo comer papaya para obtener el mejor efecto
La papaya es rica en nutrientes La fruta es rica en caroteno, proteínas, sal de calcio, ácido málico. ácido tartárico, limón Las enzimas y las vitaminas tienen el efecto de fortalecer el bazo, digerir los alimentos, limpiar el corazón e hidratar los pulmones. La papaína que contiene puede descomponer la grasa, ayudar a digerir las proteínas y promover la digestión y absorción de los alimentos por el tracto gastrointestinal. Puede pelar y quitar las semillas de papaya y comerla directamente, o puede exprimirse para obtener jugo o mezclarse con otros ingredientes de frutas para beber. También se puede usar para cocinar sopa, gachas o guisos.
Cómo exprimir zumo de papaya
Zumo de papaya y sandía
Ingredientes: 150 gramos de papaya, 100 gramos de sandía, 1/4 de limón.
Preparación:
1. Pelar la sandía, la papaya y el limón respectivamente, quitarles las semillas y cortarlos en trozos pequeños.
2. Pon todos los ingredientes juntos en el exprimidor, añade agua fría hasta el nivel de agua de la máquina, enciende, pulsa el botón de inicio, revuelve uniformemente, filtra y vierte en una taza.
Beneficios: Este jugo tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, la diuresis y la hinchazón, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos. Es adecuado para pacientes con gastritis con calor hepático y estomacal y deficiencia de yin estomacal. .
Zumo de papaya y plátano.
Ingredientes: 200 gramos de papaya y 2 plátanos.
Preparación:
1. Pelar la papaya y las semillas, y cortarla en trozos pequeños.
2. Pelar el plátano y cortarlo en trozos pequeños.
3. Pon los trozos de papaya y los trozos de plátano en el exprimidor y licúalos para obtener jugo.
Beneficios: Los plátanos son ricos en alcaloides, que pueden vigorizar el espíritu y ayudar a las personas a deshacerse de la depresión. Combinado con la dulce papaya, este jugo es rico en nutrientes y dulce en la boca, y es muy útil. para aliviar el mal humor.
Cómo hacer sopa de papaya
Sopa de tremella, almendras y papaya
Ingredientes: 60 gramos de hongo blanco, 15 gramos de almendras, 100 gramos de papaya, y cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación:
1. Pelar la papaya, limpiarla y cortarla en trozos.
2. Poner en la olla las almendras, el hongo blanco y la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 1 hora, agregar el azúcar de roca y la papaya, seguir cocinando durante 5 minutos y luego apagar el fuego.
Beneficios: Tremella nutre el yin y nutre la piel, la papaya fortalece el bazo e hidrata la piel. Cuando se combina con almendras, puede blanquear y eliminar las pecas y suavizar la piel. Piel seca, áspera, no hidratante e irritada. Puede usarse para el tratamiento del cloasma, eliminación de pecas, pigmentación, estreñimiento, sequedad, tos y lesiones por fluidos corporales.
Sopa de papaya, dátiles rojos y hígado de cerdo
Ingredientes: 120 gramos de hígado de cerdo, 1 papaya, 20 gramos de dátiles rojos.
Elaboración:
1. Lavar y cortar en trozos el hígado de cerdo, pelar y descorazonar la papaya, lavar y cortar en trozos, quitarle el hueso y lavar los dátiles rojos.
2. Marinar el hígado de cerdo con sal y vino de cocción durante 10 minutos.
3. Ponga la papaya y los dátiles rojos en una cazuela de barro, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto durante 15 minutos, agregue el hígado de cerdo, cocine a fuego lento durante media hora, agregue sal. saborear y comer.
Beneficios: Repone el hígado y los riñones, nutre la sangre y estimula la menstruación. Es adecuado para la amenorrea causada por deficiencia hepática y renal. Los síntomas incluyen menarquia tardía, tez cetrina, senos planos, frialdad en la parte inferior del abdomen. mareos y mareos. Quitar el acondicionador adelgazante.