¿Qué desayunos súper cómodos y económicos vale la pena recomendar?
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1. Leche, avena y fruta
Ingredientes:
Una botella de leche, dos cucharadas de avena y una cantidad adecuada de fruta.
Ejercicio:
Vierte la leche en el recipiente, caliéntala en el microondas y corta la fruta en trozos.
2. Vierte la avena en la leche caliente, luego añade la fruta y ya podrás comerla.
Este es un artefacto con el que suelo tomar fotos. Se caracteriza por su buena apariencia. También es muy conveniente y nutricionalmente equilibrado, lo que lo hace perfecto para tomarlo tranquilamente los fines de semana.
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2. Sándwich de fiambre y café con frutas
Ingredientes:
Dos trozos de fiambre, un poco de aderezo para ensalada, dos rebanadas de pan de molde y una bolsa del bien. café instantáneo
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Práctica:
Pon la fiambre en el pan de molde, mételo en el microondas durante 1 minuto y utiliza una tetera para hervir un olla de agua caliente.
2. Exprima el sándwich de fiambre en el aderezo para ensalada, vierta el café en una taza y prepárelo con agua caliente, y un desayuno sencillo Aauto más rápido estará listo~
La estrella -¡El desayuno con descuento debe ser algo bueno para comer rápido! Quién diría que un sándwich en la estación de metro de Guangzhou cuesta 8 yuanes y que no es necesario prepararlo usted mismo por 2 yuanes. Lo hago yo mismo y pongo mi sangre y sudor.
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3. Bolitas de arroz morado
Ingredientes:
¿100g de arroz glutinoso? , 100 gramos de arroz morado? 1 huevo? ¿Un poco de hilo dental y aderezo para ensaladas?
Ejercicio:
1. Mezclar arroz morado y arroz glutinoso en proporción 1:1, y añadir agua según la cocción normal. Si reservas la arrocera por la noche para cocinar a la mañana siguiente, ¡puedes añadir un pedacito de mantequilla o manteca de cerdo!
2. Cuando te levantes por la mañana, envuelve el hilo de carne, la salchicha de jamón, los cubitos de huevo, el aderezo para ensalada y otros ingredientes directamente en el arroz.
¡Soy realmente un amante de los carbohidratos y me encantan las bolas de arroz! Es rápido, cómodo y completo. Lo más importante es que no temo a las multitudes en el metro. Puedo comerlo incluso si es plano. ¡Me gusta!
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4. Pasta al huevo al microondas
Ingredientes:
Un puñado de pasta, agua hirviendo, un huevo, pimienta negra, salsa de tomate y queso en polvo.
Ejercicio:
Prepara un bol apto para microondas, rompe en él la pasta, exprime la salsa de tomate, añade agua hirviendo y deja que la pasta se desborde. Calentar en microondas y sacar durante 13-15 minutos.
2. Añade un huevo, pincha la yema un par de veces con un tenedor, sácala y caliéntala en el microondas durante dos minutos.
3. Espolvorea los ingredientes, revuelve y sirve.
Este modelo también pertenece a la serie carb. Lo más adecuado para los trabajadores migrantes es comer entre semana. Sólo cuando estén llenos podrán tener fuerzas para ir a trabajar. Y el costo es casi insignificante. Aunque es feo, el sabor no es diferente al cocido ¡Vale la pena recomendarlo!