Soy un chico de 17 años y he desarrollado mucha grasa en los muslos y el abdomen porque no he hecho ejercicio durante mucho tiempo. Estoy buscando formas de perder peso en estas dos áreas.

Tanto los hombres como las mujeres prestarán atención a perder peso. Eres un niño, por lo que no tienes que preocuparte por si el ejercicio desarrollará los músculos. Puedes trotar para ejercitar las piernas, hacer abdominales para desarrollar los músculos abdominales y comprarte un hula-hoop en tu tiempo libre. También debes prestar atención a tu dieta diaria. Perder peso es una batalla ardua y de largo plazo. ¡Espero que puedas perseverar!