Cómo comer papaya

¡La papaya puede prevenir y tratar la presión arterial alta, la nefritis, promover el metabolismo y resistir el envejecimiento! Entonces, en la vida diaria, ¿qué otras formas de comer papaya además de comerla directamente? ¡Ven y descúbrelo conmigo a continuación!

Cómo comer papaya 1. Leche de papaya

Ingredientes: 150 gramos de papaya, 200 cc de leche (aproximadamente 1 taza grande), helado de vainilla (1 caja pequeña), 1 cucharadita de azúcar (Puedes añadirla o no)

Preparación: Pelar la papaya y cortarla en trozos. Ponlo en una exprimidora, agrega 200 cc de leche fresca, la cantidad adecuada de azúcar y helado y mezcla a velocidad media durante unos minutos.

Elaborado con papaya fresca y leche fresca, es absolutamente fresco y fragante. Bébelo en el acto. Si necesitas retirarlo, déjalo por no más de 30 minutos (invierno) y 20 minutos. (verano) para mantener el mejor sabor.

El calcio de la leche fresca y la vitamina C de la papaya son nutrientes que necesita el cuerpo humano y son aptos para el consumo diario. La papaya fresca tendrá un sabor ligeramente amargo en invierno, lo cual es normal. Siéntete libre de comerla.

Ingredientes: media papaya, 1 yema de huevo, 1 cucharada de miel, 200ml de leche, medio limón.

Preparación: Cortar la papaya en trozos, batir junto con la leche y la yema de huevo para hacer jugo, luego agregar jugo de limón y miel,

para que el jugo quede más delicioso. Este producto sabe aún mejor si le añades un poco de whisky. Puede usarse como comida formal.

Ingredientes: 360 gramos de papaya, dos tazas de leche fresca, cantidad adecuada de azúcar blanca y cantidad adecuada de hielo picado.

Elaboración: 1. Seleccionar papaya fresca y madura, pelarla, descorazonarla, cortarla en trozos grandes y reservar.

2. Ponga los cubos de papaya, la leche fresca, el azúcar blanca y la cantidad adecuada de hielo picado en la máquina de jugo, tritúrelo hasta obtener un jugo espeso y luego bébalo.

Eficacia: Hidratante y nutritiva de la piel.

Cómo comer papaya 2. Plato de fruta de papaya

Corta una papaya madura a más del 80% en varios gajos, pélala, raspala y córtala en un plato de fruta fresca. El sabor es suave, jugoso, fragante y dulce. Si no puedes comerlo todo de una vez, lo mejor es no pelar ni raspar las partes restantes. Puedes envolverlo en film transparente y guardarlo en el frigorífico para comerlo a los pocos días.

No congelar para evitar mal sabor. Algunas papayas que han estado frías en invierno pueden tener un sabor ligeramente amargo, lo cual es normal. No dudes en comerlas.

Cómo comer papaya 3, leche de papaya y jugo de coco

Ingredientes: 1/2 papaya, 250cc de leche fresca, 1 cucharada de miel, 50cc de jugo de coco, 1/ 2 tazas.

Preparación: Pelar la papaya, cortarla por la mitad, quitarle las semillas y cortarla en trozos. Poner todos los ingredientes en un exprimidor y licuar durante unos 30 segundos, luego verterlo y beber.

Eficacia: Es rico en vitamina C y caroteno, que pueden restaurar eficazmente la fatiga y también es útil para personas con indigestión.

Cómo comer papaya 4. Rocío de leche fresca de papaya

Ingredientes: 600g de papaya, 1 taza de leche fresca, media taza de leche de coco, 200g de azúcar, 3 cucharadas de maíz harina.

Elaboración: Descorazonar, pelar y trocear la papaya. Ponga a hervir dos tazas de agua y azúcar, luego agregue los cubos de papaya, luego agregue la leche fresca y la leche de coco y deje hervir a fuego lento. Usa media taza de agua para hervir la harina de maíz, agrégala poco a poco a la leche y cocina hasta que espese.

Eficacia: El consumo regular de alimentos elaborados con papaya puede suavizar la piel.

Cómo comer papaya 5. Zumo de papaya y naranja

Ingredientes: 1 papaya, 130g de naranjas, 50g de limones.

Elaboración: Pelar y quitar las semillas de la papaya, lavarla y picarla en trozos, triturarla y extraer el jugo para su posterior uso. Luego corta las naranjas y los limones, exprime el jugo y mezcla con el jugo de papaya, revuelve bien.

Eficacia: Beber este producto puede suavizar la piel, ayudar a la digestión e hidratar los intestinos. Es una bebida apta para todas las edades.

Cómo comer papaya 6. Papaya, avena y zumo de leche

Ingredientes: papaya media pelada, 400 ml de leche entera, 1 cucharada de avena y la cantidad adecuada de azúcar.

Preparación: Cortar la papaya en cubos, mezclarla con el jugo con leche entera, agregar avena instantánea y luego agregar azúcar según corresponda.

Cómo comer papaya 7. Filete de papaya guisado

Ingredientes: 1 papaya, 200 gramos de filete, ajo picado, un poco de chile, salsa de ostras, caldo y la cantidad adecuada de arroz vino.

Preparación: Utiliza sal, harina de maíz y huevos para marinar el filete durante 4 horas, luego corta el filete en tiras. Corta la papaya en tiras y agrega aceite a fuego lento.

Sofríe la sartén con aceite con ajo picado y chile hasta que esté fragante, agrega el filete a la sartén, luego agrega la salsa de ostras, el caldo y un poco de vino de arroz.

Por último, espesar la salsa con maicena, luego añadir la papaya y sofreír.

Eficacia: El filete guisado con papaya combina proteínas y vitaminas. La carne de res es cálida por naturaleza, por lo que comerla con frutas puede evitar el calor.

La carne de vacuno es rica en proteínas, calcio, fósforo, hierro y vitamina A, mientras que la papaya es rica en vitamina C. Comiendo ambas juntas se puede conseguir una nutrición equilibrada.

Cómo comer papaya 8. Sirope de papaya y miel

Ingredientes: 1 papaya, cantidad adecuada de miel, cantidad adecuada de agua

Método: Lavar la papaya con agua. Pelar la piel de la papaya, quitarle la pulpa y cortarla en rodajas. Pon la papaya en la olla y agrega la cantidad adecuada de agua. .

Después de que la olla hierva, cambie a fuego medio y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Agrega miel al gusto. Revuelva el agua azucarada y beba.

Eficacia: La papaya es de sabor dulce, de naturaleza suave y de naturaleza ligeramente fría. Ayuda a la digestión, fortalece el bazo y el estómago, humedece los pulmones, alivia la tos, alivia el calor y sacia la sed.

La miel cuando está cruda puede eliminar el calor; cuando se cocina, es cálida por naturaleza, puede nutrir el corazón, es dulce y suave, y puede desintoxicar, suave y húmeda, puede hidratar la sequedad; Relaja los músculos y elimina la humedad, hidrata los cinco órganos internos y también tiene efectos terapéuticos sobre la úlcera duodenal, la tos, los vómitos y la diarrea.

Cómo consumir papaya 9. Zumo de leche integral de papaya

Ingredientes: 100g de papaya, 1/3 de plátano, media naranja, 150CC de leche, 50CC de agua fría, cantidad adecuada de cubitos de hielo