¿Cuáles son los beneficios de comer durian durante la menstruación? ¿Puedo comer azúcar moreno durante la menstruación?
Los beneficios de comer durian durante la menstruación Muchas niñas tendrán distintos grados de dolor de estómago durante los días de la menstruación cada mes, por lo que el durian es una fruta muy adecuada. Una gran parte de la dismenorrea femenina se debe al frío uterino y el durian tiene el efecto de nutrir el yin y fortalecer el yang. Por lo tanto, las mujeres con dismenorrea a menudo pueden comer durian. Entonces, ¿qué frutas puedes comer durante la menstruación?
1. El aumento de senos es la imagen más familiar de la papaya. De hecho, para las mujeres, además del agrandamiento de los senos, la papaya también tiene cierto efecto para aliviar los síntomas del resfriado uterino. Comer más papaya durante la menstruación es especialmente útil para la desintoxicación.
2. Aguacate. El aguacate es la fruta más nutritiva. Comer más aguacates durante la menstruación puede ayudar a las mujeres a desintoxicarse y promover la circulación sanguínea en el útero.
Además, cítricos, espino blanco, cereza, higo, tomate, fresa, etc. Todas ellas son frutas muy adecuadas para comer durante la menstruación.
El período menstrual femenino no es sólo un período frágil para el organismo, sino también el mejor período para la desintoxicación. Por tanto, comer las frutas adecuadas es muy beneficioso para el organismo. Eso sí, hay que llegar a los extremos, y por muy buena que sea la fruta, hay que comerla con moderación.
Qué comer para la dismenorrea menstrual 1. Dátiles rojos
Los dátiles rojos son ricos en hierro, vitaminas y aminoácidos, y son oligoelementos esenciales para la producción de hemoglobina. Los dátiles rojos son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. Comer más azufaifas durante la menstruación puede mejorar eficazmente la anemia y la debilidad física causada por el exceso de sangre menstrual y aliviar la dismenorrea.
2. Leche
La leche es rica en proteínas. Beber una taza de leche caliente cuando llega el período menstrual puede aliviar los dolores menstruales, estabilizar la mente y tiene un efecto excelente para mejorar la resistencia del cuerpo. Al mismo tiempo, el triptófano rico en la leche puede aliviar la tensión, estabilizar la mente y evitar que las personas tengan un miedo más fuerte a la dismenorrea. Tenga cuidado al beber leche caliente.
3. Granos de melocotón
Los granos de melocotón tienen un sabor amargo y dulce y tienen el efecto de hidratar y suavizar los intestinos. La semilla de melocotón se utiliza como medicamento y tiene efecto antiinflamatorio. Los aceites grasos y extractos contenidos en las semillas de melocotón pueden aliviar eficazmente el estreñimiento y dilatar los vasos sanguíneos. Además de aliviar la dismenorrea y tratar los hematomas, también puede ser antialérgico, analgésico y para la tos, favorecer la contracción uterina y detener el sangrado en las parturientas.
4. Apple Company
Una manzana contiene más de 30 mg de flavonoides, carbohidratos, pectina, vitaminas A, C, E, antioxidantes, etc. Los bioflavonoides pueden regular eficazmente los lípidos sanguíneos, reducir la viscosidad de la sangre y dilatar los vasos sanguíneos. Cuando las mujeres guisan manzanas con vino tinto durante su período menstrual, pueden remojarlas en vino tinto durante dos horas antes de tomarlas. Puede tener un efecto excelente para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y también puede aliviar la dismenorrea.
5. Azúcar moreno
El azúcar moreno siempre se ha considerado un buen tónico para las mujeres durante su periodo menstrual. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y calentar el estómago, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, disipar el viento y el frío, reponer el qi y nutrir la sangre. Las mujeres que beben una taza de agua con azúcar moreno durante la menstruación pueden calentar el cuerpo, activar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y cambiar de color. No solo puede aliviar los calambres menstruales, sino también hacer que la menstruación sea más suave.
6. Árbol de Durian
El durian puede ser llamado el "rey de las frutas". Tiene un fuerte calor sexual, activa la circulación sanguínea y disipa el resfriado, alivia la dismenorrea, mejora los síntomas del resfriado abdominal. , y promueve el aumento de la temperatura corporal. Durian es especialmente adecuado para mujeres con dismenorrea prolongada. También es un tónico que nutre el cuerpo después de una enfermedad y el posparto. Sin embargo, cabe señalar que no se debe comer demasiado durian a la vez, para no provocar que el cuerpo se caliente y se seque, y que el estómago no pueda absorberlo por completo, provocando calor interno. Al comer durian, lo mejor es beber un poco de agua ligeramente salada o comer algunas frutas ricas en agua para equilibrar y eliminar el calor.
Existe un remedio mágico para los dolores menstruales. De hecho, estas mujeres también pueden consumirlos a diario y tienen muchos beneficios para la salud femenina. Mientras cuides bien tu cuerpo, el fenómeno de los dolores menstruales se reducirá