Minimalismo | Deja ir los antojos de comida
Entre las cinco etapas del desarrollo de la personalidad de Freud en psicoanálisis, la primera etapa es la "etapa del apetito": los bebés menores de un año adquieren varios La forma principal para satisfacer los deseos es a través de la boca (es decir, chupar, comer, beber y comer con las manos).
Se puede observar que el apetito es un instinto humano. Según los tres niveles de conciencia de Freud, el apetito debe ser ". yo." " categoría, basada en la búsqueda de la felicidad.
La gula significa deseos insatisfechos. Este deseo insatisfecho puede ser una extensión del apetito insatisfecho, o puede ser una sensación de seguridad en la vida real. falta de reconocimiento y respeto, o puede ser autoinsatisfacción. Todo esto se convertirá en apetito, haciendo que la gente coma y coma.
He visto algunas publicaciones sobre personas glotonas pidiendo ayuda. las personas son tan glotonas que se comen hasta el punto de comer y luego se rascan la garganta para provocar el vómito. Da miedo pensar en ello, pero aun así, todavía no pueden controlar sus antojos. , suele ser comida chatarra rica en calorías, como patatas fritas, galletas y pasteles.
La gula no sólo es perjudicial para la salud física, sino que también puede destruir la confianza en uno mismo en todos los aspectos. porque las personas que son fácilmente derrotadas por la comida se culparán a sí mismas después de cada glotonería. Si las cosas siguen así, la gente pospondrá las cosas, evitará y carecerá de confianza en sí misma.
Deja de lado tu deseo por la comida. aceptándote a ti mismo, a tus imperfecciones y a tus preferencias alimentarias, muchas personas empiezan a salir de la sombra de la gula. Anotan lo que comen a lo largo del día y reflexionan sobre por qué comen y en qué piensan poco a poco. volverán a comer normalmente y a vivir una vida normal.
Dejar ir los antojos de comida no siempre debe consistir en combatirlos, sino en hacer las paces con ellos*** *, encuentre un. mejor manera de sobrevivir en la vida y encontrar tu verdadera pasión. El apetito es como las malas hierbas en el jardín. La mejor manera es plantar flores, la hierba desaparecerá. p>
Desde la antigüedad hasta el presente, muchas celebridades y sabios han probado el ayuno y se han beneficiado de él.
Zhang Hua de la dinastía Jin Occidental tiene este pasaje en su libro: "Si comes menos". , tu corazón estará feliz." Beneficio; comer demasiado causará congestión y daño al corazón. "
Su Dongpo, un gran escritor de la dinastía Song del Norte, también prestó gran atención a la dieta. Creía que la comida ligera es luz, cuerpo ligero y larga vida.
Shakespeare dijo una vez: "El apetito es el lobo malvado en el corazón de las personas". Debido a que es necesario controlar el apetito para cultivar la mente y el carácter, este gran escritor también ayunó muchas veces.
Acepta tu yo imperfecto y encuentra. tu verdadero amor, tal vez pintura, tal vez caligrafía, tal vez escritura, tal vez simplemente aturdido, dedícate a tu amor, descubrirás que tu apetito ha desaparecido silenciosamente y la vida se desarrolla silenciosamente.