¿Cómo comer avellanas?

Hay muchas formas de comer setas avellanas, la más común es el pollo guisado con setas avellanas. Este plato tiene un alto valor nutricional y un sabor delicioso, y es muy querido por la gente. Las formas de comer setas avellanas incluyen freír, guisar y guisar. Ya sean lonchas de cerdo fritas con champiñones avellanas o pollo guisado con champiñones avellanas, es un plato sencillo y nutritivo. A continuación se muestran algunas prácticas comunes.

Lonchas de cerdo fritas con champiñones

Beneficios para la salud

Carne de cerdo: nutre los riñones, nutre el yin y repone el qi.

Hongo avellana: Ayuda a disminuir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial y dilatar los vasos sanguíneos.

Jengibre: Puede reducir las reacciones adversas, aliviar los vómitos, eliminar las flemas y aliviar la tos, disipar el resfriado y aliviar los síntomas.

Ingredientes: carne de cerdo, setas porcini secas, setas avellanas, jengibre, ajo, pimienta.

Receta:

1. Remojar los champiñones porcini secos y los champiñones con avellana en agua.

2. Cortar la carne de cerdo en rodajas y cubrirla con almidón; >3. El aceite de jengibre y chile es fragante;

4. Cortar la carne en rodajas con aceite grande;

5. Agregar los champiñones porcini y los champiñones con avellana y guisarlos en la sopa original.

6. Después de recolectar el jugo, agregue los condimentos a la olla.

Papas fritas con champiñones

Beneficios para la salud

Hongo avellana: Ayuda a reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial y dilatar los vasos sanguíneos.

Panceta de cerdo: nutre los riñones, nutre el yin y repone el qi

Patatas: armoniza el estómago, desintoxica y reduce la hinchazón.

Ingredientes: champiñones avellanas, panceta de cerdo, patatas, pimientos verdes, cebolla, jengibre, vino de cocina, sopa, sal.

Receta:

1. Remojar las setas de avellana en agua tibia y limpiarlas.

2. Cortar la panceta de cerdo, cortar a mano las patatas y los pimientos verdes, y cortar en rodajas la cebolla y el jengibre.

3 Después de que el aceite de la olla esté caliente, añadir el. las cebollas y el jengibre y sofreír hasta que cambien de color, luego verter Cocinar con un poco de vino de cocción

4 Agregar los champiñones con avellanas y las papas fritas y sofreír uniformemente; 5. Vierta un poco de caldo o agua caliente, tape y cocine a fuego lento hasta que la sopa se seque;

6. Agregue rodajas de pimiento verde y sofría durante dos minutos hasta que se rompa. Agrega sal al gusto.