¿Se puede comer coco rallado directamente? ¿Cómo comer coco rallado?
El coco es un ingrediente comestible, pero generalmente se utiliza en otros snacks y postres como decoración y potenciador del sabor. Entonces, ¿se puede comer el coco directamente? ¿Cómo comer leche de coco?
¿Se puede comer el coco directamente?
Sí, claro que depende del gusto personal, porque el coco generalmente se divide en dos categorías: coco exprimido y coco original. Hacer jugo de coco consiste en triturar el coco hasta convertirlo en carne, exprimir el aceite y la grasa antes de secarlo y secar el resto. También lo llamamos coco bajo en grasa. Básicamente, no tiene fragancia. La leche de coco original es la pulpa del coco que se ralla y se entrega directamente a los consumidores. Hoy en día, cada vez más personas prefieren la leche de coco cruda.
Cómo comer coco rallado
Ingredientes
Puré de calabaza, azúcar, harina de maíz, harina de arroz glutinoso, coco rallado
Elaboración
1. Cocine al vapor las rodajas de calabaza y tritúrelas hasta obtener un puré con una cuchara.
2. Mezcle la harina de arroz glutinoso, la maicena y el azúcar y póngalos en el puré de calabaza para formar una masa blanda
3. Coge una porción pequeña y enróllala hasta darle forma redonda, ponla en una vaporera y cocina al vapor a fuego alto durante unos 8 minutos
4. Saca la pastel de arroz glutinoso al vapor y enróllelo en la pasta de coco para cubrir la superficie. Simplemente rellénelo con coco rallado
Beneficios de comer coco rallado
1. Nutrición complementaria: el coco rallado contiene azúcar. , grasas, proteínas, vitamina B, vitamina C y oligoelementos potasio, magnesio, etc. Puede complementar eficazmente los nutrientes del cuerpo y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. El coco puede complementar ricos nutrientes y vitaminas, lo cual es bueno para mejorar la resistencia y también puede; mejorar la inmunidad.
2. Diurético y reduce la hinchazón: El coco es rico en potasio, magnesio y otros minerales. Su composición es similar al líquido intracelular, que puede corregir la deshidratación y el desequilibrio electrolítico y lograr efectos diuréticos y de hinchazón;
3. Mata insectos y elimina la desnutrición: tanto la carne de coco como el jugo de coco tienen el efecto de matar los parásitos intestinales. Beber su jugo o comer su carne puede ahuyentar el jengibre y las tenias. y no tiene efectos tóxicos ni secundarios, y es un alimento ideal para matar insectos y eliminar la desnutrición. El coco rallado puede tener efecto insecticida y es bueno para matar bacterias intestinales.
4. Belleza: El coco contiene azúcar, grasas, proteínas, hormona del crecimiento, vitaminas y una gran cantidad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Beberlo regularmente puede beneficiar la fuerza de las personas, reponer el líquido intracelular y expandir la sangre. Capacidad, hidrata la piel y tiene un efecto de belleza. Comer coco rallado con regularidad puede mejorar la condición física, hidratar la piel y reponer el qi y la sangre.
Sugerencias de consumo
El coco en sí es blanco, pero el coco común en el mercado tiene un atractivo color dorado brillante, esto se debe a que durante el proceso de producción se le agrega mantequilla y huevos. azúcar blanca, yema de huevo, etc. Aunque este tipo de coco rallado sabe mejor, tiene un sabor más fuerte y es más rico y completo en nutrición, tiene más calorías. No es adecuado comer demasiado de una vez, y no espolvorear este tipo de coco rallado. caramelos confitados.