Alimentos de frutas que contienen vitamina C
En segundo lugar, la calabaza. La calabaza contiene una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano y, por supuesto, también contiene altos niveles de vitamina C, que es muy beneficiosa para la salud.
En tercer lugar, Apple. La vitamina C de la manzana es protectora del sistema cardiovascular y un elemento saludable para pacientes con enfermedades cardíacas.
En cuarto lugar, el kiwi. El kiwi es conocido como el rey de la vitamina C, lo que demuestra que su contenido de vitamina C es muy alto.
En quinto lugar, el contenido de vitamina C en los pimientos ocupa el primer lugar entre las verduras, y los pimientos son un buen alimento para complementar la vitamina C.
Sexto, las naranjas. Las naranjas son ricas en vitamina C y una naranja puede satisfacer las necesidades diarias del cuerpo humano. Las naranjas contienen más de 170 compuestos vegetales y más de 60 flavonoides, la mayoría de los cuales son antioxidantes naturales.
Séptimo, pomelo. La toronja también contiene mucha vitamina C, que puede reducir el colesterol en sangre.
Octavo, batatas. Las batatas también son ricas en vitamina C y vitamina A. El consumo regular de batatas puede reducir el colesterol, reducir la grasa subcutánea, reponer la deficiencia y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, reponer el yang del riñón y ayudar al cuidado y la belleza de la piel.
Noveno, el apio. El apio también es rico en vitamina C.
Décimo, zanahoria. Las zanahorias son ricas en vitamina A y vitamina C.