¿Cuáles son los valores nutricionales de las castañas?
Gu Tian Meng (Nutrición Oriental, Energía Natural) Respuesta:
La castaña es un alimento de frutos secos y su valor nutricional es:
1. Los ácidos grasos insaturados, las vitaminas y los minerales pueden prevenir y tratar la hipertensión, las enfermedades coronarias, la arteriosclerosis, la osteoporosis y otras enfermedades, y son la primera opción para combatir el envejecimiento y la longevidad.
2. Las castañas contienen riboflavina. El consumo regular de castañas es beneficioso para las llagas duraderas en la boca y la lengua en los niños y las úlceras bucales en los adultos;
3. La variedad de frutos secos puede proporcionar más energía térmica al cuerpo humano, ayudar al metabolismo de las grasas y tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo y reponer el estómago y los intestinos;
4. son ricos en vitamina C, que puede mantener los dientes, las funciones normales de los huesos, los vasos sanguíneos y los músculos, puede prevenir y tratar la osteoporosis, el dolor y la debilidad de la cintura y las piernas, el dolor de músculos y huesos, la fatiga, etc., y retrasar el envejecimiento humano. Sin embargo, los pacientes diabéticos no deben consumirlo o deben consumirlo con precaución.
El contenido anterior es proporcionado por la marca de alimentos naturales Gutianmeng. Espero que sea de ayuda para todos.
上篇: ¿Existe una buena manera de tratar la tos de un niño? Resfriado y tos: Gachas de perilla: 10g de hojas de perilla, 50g de arroz japónica, 3 rodajas de jengibre, 3 azufaifas. Primero, cocine gachas con arroz japónica. Una vez cocida la papilla, agregue las hojas de perilla, el jengibre y la azufaifa y tómela mientras esté caliente. Gachas de cebolla verde: 50 g de arroz, 5 rodajas de jengibre, 5 rodajas de cebolla verde, 5 ml de vinagre de arroz, hervir en agua y servir caliente. Rábano almendrado frito: 10 g de almendras (dulces), 3 rodajas de jengibre, 10 g de rábano blanco, hervido en agua, 1 g al día. Bebida de nueces y jengibre: Triture 5 trozos de nueces y agregue la cantidad adecuada de jugo de jengibre. Sopa de jengibre, ajo y piloncillo: 5 rodajas de jengibre, 12g de azúcar moreno, 3 rodajas de ajo. Hervir agua durante 10 minutos y beber la sopa. Sopa de tofu con azúcar y jengibre: 200 gramos de cerebro de tofu, 50 gramos de azúcar moreno, 3 rodajas de jengibre. Agrega un poco de agua y cocina. Agua de miel de naranja y jengibre: 60 g de naranja, 30 g de jengibre, 250 g de miel. Primero decozca la cáscara de mandarina y el jengibre en agua, tome la decocción 65,438 0 veces en 65,438 05 minutos y luego decoce en agua. * * * Tome la decocción en 3 tandas, combine la decocción, cocine a fuego lento para que se concentre, agregue la miel cuando espese, deje de hervir y embotelle para su uso posterior. Tomar tres cucharadas tres veces al día. Huevos salteados con jengibre picado y aceite de sésamo: Poner una cucharada pequeña de aceite de sésamo en el wok, calentar el aceite, agregar el jengibre picado, remojar en el aceite un rato, luego agregar 1 huevo y revolver bien. Cuando los niños tosen debido a un resfriado o debilidad física, déjeles comerlo caliente una vez antes de acostarse todas las noches. Si insiste en esto durante unos días, obtendrá resultados evidentes. Pera, granos de pimienta de Sichuan y azúcar de roca: Lave 1 pera, córtela horizontalmente y saque el corazón por la mitad, luego agregue 20 granos de pimienta de Sichuan y 2 de azúcar de roca. Ponga la pera en un bol y cocine al vapor durante aproximadamente media hora. Puedes comer una pera dos veces. Los granos de pimienta de Sichuan al vapor y las peras azucaradas son muy eficaces para tratar los resfriados y la tos. A algunos niños no les gusta el sabor de los granos de pimienta de Sichuan, por lo que los padres pueden tomar sus propias decisiones. Agua de ajo: Ponga de 2 a 3 dientes de ajo en un bol, agregue 1 azúcar de roca y medio tazón pequeño de agua, tape la olla y hierva, luego cocine al vapor a fuego lento durante 15 minutos, déjelo enfriar y beba, 2 a 3 veces al día. El ajo es de naturaleza cálida y entra en el bazo, el estómago y los pulmones. Es muy eficaz para la tos causada por el viento frío y la deficiencia renal. Los adultos también pueden utilizar este método, pero necesitarás 7 u 8 dientes de ajo y 2 trozos de azúcar de roca. Naranjas asadas: Coge una naranja y ástala directamente a fuego lento hasta que la piel de la naranja se ponga negra y salga aire caliente por las grietas de la piel de la naranja. Déjalo secar un rato, pela la piel de naranja y come los gajos de naranja tibios del interior. Si es una naranja grande, come 2 o 3 trozos; si es una naranja pequeña, puedes comer una. Compré naranjas azucaradas para Xixi y me comí la mayoría. Es mejor tomarlo con agua de ajo, de 2 a 3 veces al día. Las naranjas son de naturaleza cálida y tienen el efecto de resolver la flema y aliviar la tos. Después de comer naranjas asadas, la flema se redujo significativamente y el efecto antitusivo fue muy bueno. Ambos tratamientos dietéticos se utilizan para tratar los resfriados y la tos. Si tiene tos por el viento y el calor, el agua de pera y azúcar de roca de Chuanbei es más útil. En el pasado, su tos favorita siempre se la daban con agua de pera y azúcar de roca de Chuanbei, pero lo extraño era que a veces funcionaba y otras no. Ahora encontré la razón. Esta agua de pera no puede curar todas las toses. Además, hay que enseñar a los niños a toser. La falta de interés de los niños por toser está relacionada con su incapacidad para toser. Xixi ahora sabe expectorar. La tos no se puede tratar sola, hay que tratarla. Tenga cuidado de no permitir que los niños hagan ejercicio vigoroso. Cuando el viento sea fuerte, deberán salir al exterior a refugiarse. La habitación no debe estar demasiado seca y debe mantenerse limpia; de lo contrario, el polvo que ingrese al tracto respiratorio agravará la tos. No coma alimentos crudos y fríos, como frijoles mungo, cangrejos, mejillones, caracoles, caquis, pomelos, plátanos, kiwis, caña de azúcar, sandías, melones de invierno, melones amargos, castañas de agua, puntas de flecha, algas marinas, rábanos crudos, berenjena, estragón, raíz de loto y melón de invierno, lufa, batata, etc. Las personas con tos por el viento y el calor deben comer peras, Luo Han Guo, higos, etc. Están prohibidos los alimentos picantes e irritantes, como carne de cordero, carne de perro, pollo con huesos negros, pescado, camarones, dátiles, longans, lichis, nueces, pimientos, cerezas, crisálidas de gusanos de seda, etc. (Las recetas de terapia alimentaria provienen de Internet) Rodajas de jengibre calientes para masajear la espalda: Primero, corte tres trozos de jengibre y póngalos en el microondas durante 30 a 40 segundos. También puedes freírlo. En tercer lugar, envuelva las rodajas de jengibre calientes en una gasa. Cuarto, frota tu espalda con rodajas de jengibre envueltas en una gasa. Preste atención a la mano de la madre para probar la temperatura primero. No use demasiada fuerza para quemar a su hijo. Frote suavemente, en el centro y los lados de la espalda. Tardará entre uno y dos minutos. Si el niño no coopera, puedes esperar hasta que se duerma antes de limpiarlo. Simplemente lo limpio cuando mi hijo duerme. 5. Después de que las rodajas de jengibre se hayan enfriado, caliéntelas nuevamente y repita los pasos anteriores dos o tres veces: Pastillas Xuantong Li Fei. Pastillas de color naranja, líquido para la tos con flema de color naranja, etc. 下篇: Información de Yang Liwei y Shenzhou 5 Zhai Zhigang y Shenzhou 7