Valor nutricional y eficacia de las castañas ¿Cuál es el valor nutricional de las castañas?

1. Valor nutricional: Las castañas son ricas en ácidos grasos insaturados, vitaminas, minerales, riboflavina, calcio, vitamina C, carbohidratos y otros nutrientes.

2. Eficacia: Belleza y efectos de belleza: Las castañas son ricas en ácidos grasos insaturados y vitamina C, que ayudan a favorecer la eliminación de los radicales libres por parte del organismo, reducen las arrugas, retrasan el envejecimiento y dejan la piel blanca y tersa. y elástico; efectos reductores de la presión arterial y de los lípidos en sangre: los ácidos grasos insaturados de las castañas ayudan a reducir los niveles de colesterol sérico, previniendo así eficazmente síntomas como la hipertensión, la enfermedad coronaria y la arteriosclerosis.