¿Cómo hacer la dieta del limón?

El limón es una fruta común en la vida. Tiene un alto valor nutricional y tiene muchos beneficios para las personas. Mucha gente utiliza el limón para adelgazar. El método de pérdida de peso con limón generalmente se refiere al uso de limones para perder peso. Los limones se elaboran en varias bebidas o se comen en la dieta para perder peso. Entonces, ¿cómo aplicar específicamente el método de pérdida de peso con limón? ¿Cuáles son las formas de adelgazar con limón?

1. Limonada

Preparación: Cortar el limón en rodajas y beberlo en una taza fría. La proporción es de unos 1000ml de agua y 5 rodajas de limón fresco. Una vez terminado, se puede guardar en el frigorífico.

Efectos: Bebe al menos 6 tazas de agua con limón todos los días. No hagas una dieta específica para adelgazar. Si realizas 15 minutos de ejercicio todos los días podrás conseguir el efecto de transpiración y desintoxicación. .

2. Vinagre de limón

Preparación: 500 gramos de limón, 500 gramos de azúcar de roca, 1 botella de vinagre maduro, 1 tarro de cerámica o de cristal de boca ancha. Lavar el limón, colocarlo en un lugar fresco, secarlo y cortarlo en rodajas o trozos pequeños. Coloque las rodajas de fruta y el vinagre maduro en la botella, agregue azúcar de roca, revuelva ligeramente durante el proceso de remojo para disolver el azúcar de roca, luego selle y coloque en un lugar fresco. Después de remojar durante unos 30 días, recoge todos los limones. Luego espera otros 15 a 30 días hasta que el azúcar de roca se disuelva por completo, luego podrás sacarlo y beberlo.

Efectos: Tanto el limón como el vinagre pueden descomponer la grasa, esterilizar, ajustar el tracto intestinal y ayudar a la digestión. También pueden equilibrar el valor del pH del cuerpo, promover el metabolismo, embellecer la piel, perder peso y mantener la salud.

3. Té de Plátano y Limón

Método de preparación: Poner en la taza 9 crisantemos y un trozo de limón fresco, verter agua hirviendo y dejar en remojo durante 5 minutos, retirar el residuo y luego Pon el plátano fresco. Simplemente pon un trozo en té y remójalo. La combinación de la acidez del limón y la astringencia del plátano puede reducir el apetito hasta cierto punto.

Efectos: el plátano puede eliminar el calor, es laxante y aliviar la resaca; el limón es ácido, puede fortalecer el estómago, resolver la flema y aliviar la tos, esterilizar, reducir los lípidos en la sangre, etc.; .

4. Té de algas al limón

Preparación: 100 gramos de algas, 100 gramos de zumo de limón y un poco de azúcar de roca. Lavar las algas y cortarlas en tiras, agregar agua y 100 gramos de jugo de limón fresco a hervir, dejar enfriar, agregar un poco de azúcar de roca al gusto y beber.

Efectos: El quelpo contiene yodo, que puede promover la secreción de hormona tiroidea y mejorar el metabolismo. El jugo de limón puede relajar y suavizar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y mejorar la digestión gastrointestinal. Este té puede eliminar la grasa acumulada debajo de la piel y conseguir perder peso.

5. Vino de limón y miel

Elaboración: Mezclar 1 cucharada de zumo de limón, 1 cucharada de miel y una cantidad adecuada de brandy, y luego beberlo por la noche.

Eficacia: Ayuda a conciliar el sueño, mejora la calidad del sueño y además es beneficioso para la belleza y la pérdida de peso.

6. Precauciones

1. No beber más de 500 cc al día, de lo contrario provocará fácilmente daños gástricos.

2. El agua fría es mejor que el agua tibia, porque los limones a temperatura ambiente se estropean fácilmente.

3. Evita añadir azúcar, porque cuanto más bebas, más ganarás peso.

4. El agua debe estar fría, no caliente, porque la miel hay que beberla fría para humedecer los intestinos.

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6. Asegúrese de comer con el estómago vacío.