Sopa de papaya y sésamo: humedece los intestinos, es laxante, lactante y enriquecedora de la sangre.
A todo el mundo le encanta comer papaya. Es un tipo de alimento nutritivo muy común. Es una fruta sureña que puede nutrir el yin y hidratar la sequedad. belleza. Funciona. La papaya es rica en fibra cruda, que puede tener un efecto laxante. Hay muchas formas de comerla. Hoy les presentaré cómo hacer sopa de papaya y sésamo, que es adecuada para una variedad de personas.
Valor nutricional:
Proteínas, grasas, azúcar, multivitaminas, lecitina, papaya, papaína, calcio, hierro, magnesio y otros minerales
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Grupos adecuados:
Puede consumirlo la población general, y también pueden comerlo bebés de alrededor de 2 años
Grupos contraindicados:
Pacientes diabéticos, personas crónicas con enteritis, deposiciones blandas y diarrea no se debe comer
Sopa de papaya y sésamo
Materiales necesarios
20 gramos de papaya, un poco de sésamo cocido, 80 gramos de arroz, 2 gramos de sal, un poco de cebolla de verdeo
Cómo hacer sopa de papaya y sésamo
1. Remojar y lavar el arroz, pelar y lavar la papaya y cortarla en trozos; lave la cebolla de verdeo en trozos pequeños y córtela en flores.
2 Poner la olla al fuego, agregar agua, agregar el arroz, cocinar hasta que esté cocido, agregar la papaya y cocinar juntos.
3 Cocine a fuego lento hasta que espese, agregue sal, espolvoree con cebolla verde picada y semillas de sésamo cocidas.
La eficacia y función de la sopa de papaya y sésamo
La papaya tiene las funciones de ayudar a la digestión, hidratar los intestinos y desintoxicar, aliviar el calor y calmar la sed, calmar el hígado y el estómago, despejar el corazón y humedeciendo los pulmones, anticancerígeno y previniendo el cáncer, y mejorando el efecto de aptitud física. El sésamo tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y el qi, fortalecer el cuerpo, hidratar los intestinos y ser un laxante, e hidratar la piel. El arroz tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, armonizar los cinco órganos internos, desbloquear los cuatro meridianos, aliviar la irritabilidad, la sed y la diarrea. Sopa de papaya y sésamo: Esta sopa tiene los efectos de nutrir la sangre y el qi, hidratar la piel, tonificar el cuerpo, hidratar los intestinos y laxante, y aclarar los senos. Comer papaya y arroz con sésamo juntos puede nutrir el cerebro y mejorar la inteligencia. También puede nutrir el qi y la sangre. No está mal, puede. También tiene el efecto de reponer sangre y reponer qi. Esta combinación es rica en nutrientes y todos pueden comerla con regularidad.
Todo el mundo conoce la receta específica de la sopa de papaya y sésamo y su valor nutricional. Comer este tipo de alimentos con regularidad no solo puede complementar los ricos nutrientes, sino que también puede retrasar el envejecimiento y puede hidratar los intestinos. , alivia el estreñimiento, nutre la leche y repone el qi, previene el envejecimiento de la piel y es apto para todo tipo de personas.