¿Cuántas veces comes arándano al día? ¿Cómo es posible que el arándano no sea ácido?
El peso de un arándano varía entre 8 y 15 g, el peso de un arándano grande es de más de 10 g y el peso de un arándano pequeño es de menos de 10 g, en total alrededor de 100 g. El libro "Pautas dietéticas para residentes chinos" afirma que la ingesta recomendada de fruta por persona al día es de 200 a 350 gramos.
2 ¿Comer arándano te enojará? No, si lo comes con moderación, se enojará si comes demasiado.
Yangmei es una fruta nutritiva. Un consumo moderado puede complementar el organismo con vitaminas, minerales, fibra, carbohidratos y otros nutrientes. Sin embargo, el arándano es una fruta cálida. El consumo excesivo de arándano aumentará el calor en el cuerpo, lo que no es bueno para el cuerpo, así que no coma en exceso el arándano.
3 El arándano se puede comer en unos meses y puedes empezar a comerlo en mayo.
El primer lote de arándanos, una fruta de temporada a principios de verano, estará en el mercado el Primero de Mayo, pero los arándanos todavía son muy pequeños en esta época. Cuando estén completamente disponibles en junio, los arándanos serán más grandes y más dulces, lo que la convertirá en la mejor época del año para comer arándanos.
4 Cómo comer arándano No es ácido y se puede comer con alimentos azucarados como azúcar y maltosa. El azúcar tiene un efecto conservante y agregar azúcar al arándano también puede extender su período comestible. Los métodos ideales para hacer arándanos son: arándanos en agua azucarada, salsa de arándanos, etc.