¿Qué nutrición tiene el durian?

Durian tiene los efectos nutricionales de nutrir el yin y fortalecer el yang, mejorar la inmunidad y tratar la dismenorrea;

1. Nutrir el yin y fortalecer el yang:

Durian tiene un alto valor nutricional. Tiene un alto contenido de azúcar, incluido un 11% de almidón, un 13% de azúcar, un 3% de proteínas y una variedad de vitaminas, grasas, calcio, hierro, fósforo, etc. Los amigos débiles pueden comer durian, que puede complementar la energía y los nutrientes que necesita el cuerpo para lograr los efectos de fortalecer el cuerpo, nutrir el yin y fortalecer el yang. Puede utilizarse para nutrir el cuerpo después de una enfermedad y posparto.

2. Mejora la inmunidad:

La fruta Durian contiene una variedad de aminoácidos y es rica en contenido, además de triptófano, también contiene 7 aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. incluido el contenido de ácido glutámico Extremadamente alto.

3. Tratamiento de la dismenorrea:

¡Durian tiene muchos valores nutricionales y también puede aliviar la dismenorrea! Debido a que el durian es una fruta picante, después de comerla puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío y aliviar el dolor menstrual. Es especialmente adecuado para mujeres con cuerpo frío, dismenorrea y sensibilidad al frío. Al mismo tiempo, el calor del durian puede mejorar el abdomen frío y promover el aumento de temperatura, lo cual es muy útil para las personas con constitución fría.

Datos ampliados:

Selección de Durian:

(1) Fíjate en el tamaño. Intenta elegir las más grandes, porque las más grandes generalmente tienen ramas orientadas al sol y absorben más nutrientes del sol. Para durians del mismo tamaño, el durian más ligero tiene un núcleo más pequeño, mientras que el durian más pesado tiene un núcleo más grande. Los durián ligeros se pueden comer de inmediato, mientras que los durián pesados ​​pueden necesitar una madurez media o media. ?

(2) Fíjate en el color, elige amarillo dorado o caqui. El color determina el sabor. El durián maduro es de un amarillo relativamente transparente. Elija durian amarillo, el color es preferiblemente amarillo verdoso, amarillo dorado o amarillo terroso, ni demasiado oscuro ni demasiado claro. No elijas los verdes, ya que generalmente son inmaduros; los de color amarillo oscuro o incluso marrones no son bonitos, pero sí muy dulces, pero el color no debe ser demasiado oscuro; Si es negro, está demasiado maduro. ¿No es delicioso?

(3) Mira la forma. Lo mejor es que tenga forma alargada, con forma de cola larga y puntiaguda, para que la piel quede fina y la pulpa gruesa, y las semillas serán más pequeñas. ?

Materiales de referencia:

El valor nutricional del durián - People's Daily Online