¿Cuál es el valor nutricional de las naranjas?
¿Cuál es el valor nutricional de las naranjas? La fruta es indispensable en nuestra vida diaria. Hay muchos tipos de frutas y el valor nutricional de las frutas también es muy rico. A continuación se muestra un artículo sobre el valor nutricional de las naranjas.
¿Cuál es el valor nutricional de las naranjas? 1Las naranjas son frutas con un valor nutricional altísimo. Incluso se puede decir que todo el cuerpo está lleno de tesoros. No sólo la pulpa de naranja que comemos a menudo, sino también la cáscara, las colaterales, las semillas y las hojas de naranja son materiales medicinales muy buenos que pueden desempeñar el papel de la medicina tradicional china en nuestras vidas y son materiales medicinales con un valor medicinal significativo.
Los efectos de las naranjas
1. Las naranjas pueden regular el qi y eliminar la humedad, y tienen un buen efecto terapéutico sobre la humedad en el cuerpo humano. Además, las naranjas pueden reducir la flema y aliviar la tos, fortalecer el bazo y estimular el apetito, y son un muy buen alimento para favorecer el apetito. Para las personas que suelen tener mal apetito, pueden comer una naranja antes de las comidas para estimular el apetito. Si tose con frecuencia, también puede comer algunas naranjas de forma adecuada, lo que puede aliviar la tos.
2. La red anaranjada de las naranjas es rica en vitamina P, necesaria en la vida diaria, pero muy poca. Puede desbloquear meridianos y disipar nudos, y tiene un efecto significativo sobre la opresión en el pecho, el dolor costal o la neuralgia. También solicité suplementos según lo que como.
3. Las naranjas tienen un sabor amargo y no tienen efectos tóxicos ni secundarios. Pueden usarse para tratar hernias o dolor lumbar y tienen un efecto significativo en el alivio del dolor. Por lo tanto, las naranjas también se utilizan como analgésicos en la terapia dietética, lo que no sólo alivia el dolor del paciente, sino que también complementa la nutrición y aporta placer al sabor. Hay que decir que las naranjas son frutas muy útiles.
4. Las naranjas también tienen un efecto dragante y son muy efectivas en el tratamiento de enfermedades mamarias y otras enfermedades causadas por meridianos bloqueados. Especialmente para el hígado, que es susceptible a las toxinas, comer naranjas puede desempeñar un papel protector y eliminar eficazmente las toxinas del cuerpo. Garantizar la salud del cuerpo y del hígado.
¿Cuál es el valor nutricional de las naranjas? 2 Valor nutricional 1
Las naranjas son de naturaleza neutra y tienen un sabor ácido y dulce. Tienen el efecto de producir fluidos corporales y aliviar la tos. Se utilizan para la sequedad y el calor gastrointestinal. Tienen efectos estomacales y diuréticos. Se utilizan para las molestias abdominales y la dificultad para orinar. Tienen propiedades humectantes. La función de los pulmones para resolver la flema es adecuada para la tos causada por el calor pulmonar. Las naranjas pueden inhibir el Staphylococcus aureus, aumentar la presión arterial, excitar el corazón, inhibir la peristalsis gastrointestinal y uterina, reducir la fragilidad de los capilares y reducir el sangrado microvascular. Las naranjas son buenas para bajar de peso.
Valor nutricional II
La pulpa, la piel, la red, el corazón y las hojas de la naranja son todos medicinales. La piel de naranja, también conocida como piel de mandarina, es uno de los medicamentos importantes. La cáscara de naranja es un medicamento importante para regular el qi, secar la humedad, diuresis, resolver la flema, aliviar la tos y fortalecer el bazo y el estómago. La capa interna blanca de la cáscara de naranja raspada se llama cáscara de naranja, que tiene el efecto de regular el qi pulmonar, resolver la flema y aliviar la tos. La fascia de la pulpa de naranja se llama colaterales de naranja, que tiene el efecto de dragar los meridianos y elimina el estancamiento de la flema y puede usarse para tratar la opresión en el pecho, dolor en las costillas, neuralgia intercostal, etc. El consumo regular de naranjas tiene ciertos efectos en el tratamiento de la bronquitis aguda y crónica, la tos y el asma en los ancianos, la insuficiencia de líquidos corporales, la indigestión, el alcoholismo, la polidipsia y los problemas estomacales crónicos.
Valor nutricional tres
Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico, la primera tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene un efecto aliviante de la fatiga. Si comes la fina cáscara del interior de la naranja junta, además de vitamina C, también puedes ingerir fibra dietética y pectina, que puede favorecer la defecación y reducir el colesterol. La hesperidina puede mejorar la dureza de los capilares, reducir la presión arterial y dilatar las arterias coronarias del corazón.
¿Cuál es el valor nutricional de las naranjas? 3 1. ¿Cuál es el valor nutricional de las naranjas?
1. Belleza: Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico, la primera tiene un efecto embellecedor y el segundo, un efecto aliviante de la fatiga.
2. Intestino suelto y laxante: La cáscara de naranja contiene fibra dietética y pectina, que pueden promover laxantes intestinales y reducir el colesterol.
3. Bueno para las enfermedades cardiovasculares: la hesperidina puede fortalecer la dureza de los capilares, disminuir la presión arterial y expandir las arterias coronarias del corazón, por lo que las naranjas son un alimento que puede prevenir las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis. Los estudios han confirmado que comer naranjas puede reducir el colesterol depositado en los vasos sanguíneos arteriales y ayudar a revertir la aterosclerosis.
4. Anticáncer: En el jugo de cítricos frescos, hay una sustancia "nomilina" con una fuerte actividad anticancerígena, que puede descomponer sustancias químicas cancerígenas, inhibir y bloquear el crecimiento de células cancerosas, duplicando su actividad. de enzimas desintoxicantes en el cuerpo humano, previenen que los carcinógenos dañen el núcleo celular y protegen la integridad de los genes.
2. Efectos de las diferentes partes de las naranjas
1. Las hojas de naranja
Las hojas de naranja pueden calmar el hígado, regular el qi, reducir la hinchazón y dispersar las toxinas.
2. Piel de naranja
La piel de naranja puede embellecer, eliminar el óxido y desodorizar.
El "Compendio de Materia Médica" dice que la cáscara de mandarina (cáscara de naranja) "se puede utilizar como tónico; como laxante para la diarrea; el mismo litro de medicamento subirá; el mismo medicamento también bajará". Desde siempre, la gente ha sido consciente del valor medicinal de las naranjas.
Además, la cáscara de mandarina se conserva en la cáscara de mandarina, que puede regular el qi y eliminar la sequedad, la diuresis y la flema, aliviar la tos y fortalecer el bazo y el estómago.
3. Pulpa de naranja
La naranja tiene un sabor agridulce, de naturaleza cálida, ingresa a los pulmones y a los meridianos del estómago y tiene los efectos de apetecer, regular el qi, calmar la sed e hidratar los pulmones; Puede tratar el estancamiento del qi en el pecho y el diafragma, los vómitos, la anorexia, el yin estomacal insuficiente, la sequedad de boca, la tos debido al calor pulmonar y el consumo excesivo de alcohol.
4. Hueso de naranja
El núcleo (semilla) de la naranja es de naturaleza suave, de sabor amargo y tiene los efectos de regular el qi, dispersar el estancamiento y aliviar el dolor. Tiene un buen efecto curativo sobre el dolor testicular, el dolor de hernia, el dolor de bulto en los senos, el dolor lumbar, etc.
5. Red naranja
La red de meridianos en la pulpa de naranja se llama meridianos naranjas. Tiene los efectos de dragar los meridianos, resolver la flema y activar la circulación sanguínea. Se utiliza para tratar la tos con flema y estasis sanguínea. El alto contenido de vitamina P en las colaterales de mandarina puede prevenir y tratar eficazmente la presión arterial alta. Las personas mayores suelen comer más naranjas, lo que supone un gran beneficio para el organismo.
3. Tabúes sobre comer naranjas
Tabú 1: Puede provocar cálculos y dañar los dientes fácilmente.
Comer tres naranjas al día puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C de una persona. Si come demasiado, su cuerpo metabolizará más ácido oxálico, lo que fácilmente puede provocar cálculos renales. Además, comer demasiado también es perjudicial para la boca y los dientes, y es fácil enfadarse.
Tabú 2: Las personas con deficiencia de yin deberían comer menos.
Las naranjas son cálidas por naturaleza y pueden provocar fácilmente calor interno si se comen en exceso, especialmente para aquellos con deficiencia de yin e hiperactividad yang. Lo mejor es comer menos, de lo contrario se producirán síntomas como aftas, sequedad de boca, dolor de garganta y estreñimiento.
Tabú 3: No comer antes de las comidas ni en ayunas.
Aunque las naranjas tienen muchos beneficios, se debe consumir con regularidad y no en exceso. Se recomienda no comer naranjas en ayunas porque la pulpa de naranja contiene cierta cantidad de ácidos orgánicos que pueden irritar fácilmente el estómago. mucosa.
Tabú 4: No comer con rábano.
Después de que el rábano ingresa al cuerpo humano, rápidamente producirá una sustancia llamada sulfato, que pronto será metabolizada para producir una sustancia antitiroidea: el tiocianato. Si come naranjas en este momento, los flavonoides de las naranjas se descompondrán en los intestinos y se convertirán en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico, que pueden fortalecer el efecto inhibidor del tiocianato en la glándula tiroides, induciendo o provocando bocio.
Tabú 5: No comerlo con leche.
La proteína de la leche reacciona fácilmente con el ácido de la fruta y la vitamina C de las naranjas y se solidifica formando grumos, lo que no sólo afecta la digestión y la absorción, sino que también provoca síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea. Por tanto, no es recomendable beber leche 1 hora antes y después de comer naranjas.