¿Cómo utilizar correctamente el polvo de desarrollo muscular de alta energía Oportmont?
El polvo para ganar músculo es cómodo de comer y tiene buen sabor. Tomar polvo para desarrollar músculos puede resolver el problema de que la dieta diaria no satisfaga las necesidades energéticas. Sin embargo, el método, la dosis y el momento de uso del polvo para desarrollar músculos deben ser científicos y razonables. Si se usa incorrectamente, supondrá la mitad del esfuerzo.
Para los culturistas, lo más importante es ganar más masa corporal magra. Por lo tanto, al utilizar polvos para desarrollar músculos, se debe prestar especial atención al método de uso correcto y científico.
1. El polvo muscular es un "apunta y dispara". Puedes ganar músculo después de comerlo. El polvo para desarrollar músculos es un suplemento nutricional con una proporción razonable de glicoproteínas, que puede reponer eficazmente las calorías y proteínas y promover la recuperación post-ejercicio y el crecimiento muscular.
Pero para que el polvo de desarrollo muscular logre el mejor efecto de desarrollo muscular, es necesario formular un plan de entrenamiento y un plan de nutrición dietético científico y razonable. Los hechos han demostrado que el uso científico de suplementos para el culturismo mejorará enormemente los resultados de su entrenamiento, mientras que el uso casual y no científico no tendrá ningún efecto.
2. Muscle Powder es adecuado para todas aquellas personas que quieran ganar músculo. Los grupos de entrenamiento físico se pueden dividir aproximadamente en tres tipos: tipo delgado, tipo fuerte y tipo obeso. El polvo para desarrollar músculos es adecuado para los dos primeros tipos.
El polvo para musculación se suele utilizar cuando el aporte calórico y proteico diario es insuficiente. Si su ingesta diaria de calorías es alta, puede omitir el polvo para desarrollar músculos y reemplazarlo con proteína de suero y piruvato de creatina para aumentar adecuadamente los ingredientes reductores de grasa.
3. Algunas personas creen que el polvo para ganar músculo puede provocar una obesidad no saludable porque contiene demasiados carbohidratos. El crecimiento muscular requiere el consumo de suficientes calorías. La ingesta calórica debe alcanzar más de 50 kcal/kg de peso corporal/día. Los carbohidratos deben representar del 60% al 65% de la nutrición dietética diaria de las personas que practican culturismo y musculación.
La ingesta adecuada de carbohidratos puede cambiar el estado catabólico (catabolismo muscular para obtener energía) causado por el entrenamiento a un estado anabólico (aumento del tamaño de los músculos).
Por lo tanto, al utilizar polvos para desarrollar músculo, sólo debes prestar atención a calcular tus necesidades calóricas, y luego hacer un plan para aumentar o disminuir tu ingesta diaria para asegurar que tu ingesta de carbohidratos esté dentro de lo recomendado. Asegúrese de que se utilicen suficientes calorías para desarrollar músculo y aproveche al máximo el importante papel de los carbohidratos en la construcción de músculo sin aumentar la grasa corporal.
4. Comer más polvo para desarrollar músculos promoverá de manera más efectiva el rápido crecimiento muscular. Incluso si está ansioso por ganar y no tiene preocupaciones financieras, no coma polvo para desarrollar músculos para ganar peso y músculo a corto plazo, porque: el consumo excesivo puede causar molestias gastrointestinales e indigestión y absorción;