¿Se pueden comer longan, cilantro y pitahaya?
El longan fresco es un alimento fresco. Puedes comerlo durante el embarazo, pero debes comer menos. No comas demasiado a la vez. La sopa de longan seca es un alimento caliente, todo lo contrario del lichi. Los lichis frescos son muy enojados, pero los lichis secos son mucho más suaves que los frescos. Ambos deben consumirse menos durante el embarazo. La fruta del dragón se puede comer y tiene muchos beneficios.
1: Debido a que la fruta del dragón contiene albúmina vegetal, puede desintoxicar los metales pesados en el cuerpo. En las metrópolis modernas donde la contaminación por metales pesados provenientes de los gases de escape de los automóviles es grave, las mujeres embarazadas también pueden neutralizar las toxinas de metales pesados en el cuerpo. comiendo fruta del dragón. Además, la albúmina vegetal de la pitahaya también tiene un efecto protector sobre la pared del estómago humano.
Por lo que el consumo de fruta del dragón por parte de mujeres embarazadas también tiene un efecto protector sobre el estómago.
2: La fruta del dragón es rica en fibra vegetal dietética, que puede regular eficazmente la función gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. Las mujeres embarazadas son propensas al estreñimiento en las etapas media y tardía del embarazo. Las mujeres embarazadas que comen fruta del dragón pueden prevenir eficazmente el estreñimiento.
Tres: La fruta del dragón no contiene sacarosa ni caramelo, lo que no aumentará la carga para los pacientes diabéticos. Las mujeres embarazadas no tienen que preocuparse por el consumo excesivo de azúcar al comer fruta del dragón. La fruta del dragón también tiene el efecto de reducir la presión arterial, lo cual es muy beneficioso para las mujeres embarazadas con presión arterial alta e hipertensión gestacional.
Cuatro: La fruta del dragón contiene vitamina C y antocianinas, que tienen efectos antienvejecimiento y de belleza. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no sólo pueden comer sano sino también comer maravillosamente comiendo fruta del dragón.
Las ventajas nutricionales únicas de la pitahaya
1. El contenido de antocianinas en la pitahaya es alto. La antocianina es un antioxidante con efectos obvios. Tiene efectos antioxidantes, antirradicales libres y antienvejecimiento. También tiene el efecto de inhibir la degeneración de las células cerebrales y prevenir la demencia.
2. La pitahaya es rica en albúmina vegetal, menos común en frutas y verduras. Esta albúmina activa se combinará automáticamente con los iones de metales pesados en el cuerpo humano y se excretará a través del sistema de excreción, desempeñando así un papel desintoxicante. Además, la albúmina tiene un efecto protector sobre la pared del estómago.
3. La fruta del dragón es rica en vitamina C, que puede eliminar los radicales libres de oxígeno y tiene el efecto de blanquear la piel.
4. La fruta del dragón es una fruta baja en energía y rica en fibra, rica en fibra dietética soluble en agua, por lo que tiene los efectos de perder peso, reducir el colesterol, hidratar los intestinos y prevenir el cáncer colorrectal. .
5. El contenido de hierro de la pitahaya es superior al de las frutas comunes. El hierro es un elemento indispensable en la producción de hemoglobina y otras sustancias que contienen hierro y desempeña un papel importante en la salud humana.
6. Las semillas de la pitahaya, parecidas al sésamo, pueden favorecer la digestión gastrointestinal.
7. La fruta del dragón y el jugo del tallo muestran efectos positivos sobre el crecimiento de tumores, la infección viral y la supresión de la respuesta inmune.