¿Puedo comer plátanos después de comer naranjas?

Las naranjas y los plátanos son incompatibles y se pueden comer juntos.

El valor nutricional de las naranjas;

1. Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico. La primera tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene un efecto aliviante de la fatiga.

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2. La fina piel del interior de las naranjas contiene fibra dietética y pectina, que pueden promover la laxación y reducir el colesterol;

3. y dilatar las arterias coronarias del corazón, por lo que las naranjas son alimentos que previenen las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis. Comer naranjas puede reducir el colesterol depositado en las arterias y ayudar a revertir la aterosclerosis;

4. En el jugo de cítricos fresco, hay una sustancia "nomilina" con una fuerte actividad anticancerígena, que puede descomponer sustancias químicas cancerígenas e inhibirlas. y bloquear el crecimiento de células cancerosas, aumentar exponencialmente la actividad de las enzimas desintoxicantes en el cuerpo humano, evitar que los carcinógenos dañen el núcleo celular y proteger la integridad de los genes.

El valor nutricional de los plátanos;

1. El contenido de agua de los plátanos es aproximadamente del 70% y es rico en carbohidratos, proteínas, fibra dietética, fósforo, potasio, vitamina A y vitamina. C. .

2. Los plátanos contienen tres azúcares naturales: sacarosa, fructosa y glucosa además de celulosa.