¿Alguien conoce los beneficios de beber vinagre de manzana para personas de diferentes edades?
Personas mayores: Mejora la diabetes, la hipertensión, las enfermedades hepáticas y regula la hiperlipidemia, el hígado graso, el colesterol y el ácido úrico.
Jóvenes: Regula el estómago y los intestinos, alivia el alcoholismo y nutre el hígado, elimina la fatiga, alivia los dolores corporales, regula el metabolismo y regula el sistema endocrino.
Nota: Nota: Para las personas que están bajo alta presión en el trabajo o que hacen ejercicio regularmente, beber vinagre de frutas Pocahontas puede eliminar la fatiga y aliviar el estrés.
Niños: Mejora la inmunidad, previene la gripe, ayuda a la digestión, estimula el apetito, favorece la absorción de calcio y evita la hinchazón.
Mujeres: Ayuda a la circulación sanguínea, favorece el metabolismo, regula el tracto gastrointestinal, previene el estreñimiento, desintoxica, se mantiene joven y fortalece el organismo.
Nota: Las personas con sobrepeso pueden introducir vinagre de manzana.
Funciones principales: Beber vinagre suaviza los vasos sanguíneos, reduce los lípidos en sangre, adelgaza, elimina el colesterol, protege el hígado, evita el hígado graso, inhibe el ácido úrico, previene la gota, equilibra el sistema y elimina los dolores.
上篇: ¿Cómo beber limonada? . Acerca de la limonada 1: ¿Cuanto más espesa, mejor? El agua de limón debe ser ligera. Un trozo de agua de limón con piel se puede verter en 3-4 tazas. Este tipo de limonada no tiene un sabor amargo fuerte, se puede beber sin azúcar ni miel y tiene un menor contenido energético. Los limones deben pelarse y cortarse en rodajas finas, porque la cáscara contiene más flavonoides y puede que valga más la pena remojarla que la pulpa del limón. El aceite esencial de limón se encuentra principalmente en la cáscara. Los componentes aromáticos de la cáscara del limón se extraen fácilmente cuando se corta en rodajas finas. Las cáscaras de limón, incluidas las de otros cítricos, contienen algunos flavonoides de sabor amargo como la hesperidina y la naringina, pero también son ingredientes beneficiosos. Tiene un poco de amargor, combinado con acidez, lo que te dará más sed si lo bebes en un día caluroso. Respecto a la limonada 2: ¿No puedes usar agua caliente? Algunas personas dicen que los limones no se pueden remojar en agua caliente por temor a perder VC. De hecho, el agua en la que se remoja el limón no debe estar demasiado fría, de lo contrario no saldrá la fragancia. Debido a que el limón es muy ácido, el VC tiene buena resistencia al calor en condiciones ácidas y no es tan fácil de perder como se imagina. No hay problema si la temperatura del agua de la rodaja de limón es superior a 60 grados. Además, beber limonada no es sólo para ese VC. La comida se vuelve más ácida a medida que aumenta la temperatura, por lo que el agua caliente con limón será más ácida. La solución a este problema es muy sencilla, basta con enfriar un poco el agua de limón antes de beberla. Acerca de Lemonade 3: ¿Promoverá los cálculos? Algunas personas dicen que el agua con limón no se puede comer con alimentos ricos en calcio. El calcio y el ácido cítrico pueden combinarse para formar depósitos e incluso cálculos en el cuerpo. Esto es un rumor. El citrato de calcio es ligeramente soluble en agua. Lo verifiqué y descubrí que la solubilidad del citrato de calcio tetrahidrato es de 0,02 g/100 g de agua, lo que puede no parecer alto, pero el citrato de calcio es un buen material para elaborar productos de suplementos de calcio porque el cuerpo puede absorberlo sin la ayuda del estómago. ácido. De hecho, el ácido cítrico no favorece la formación de cálculos renales como el ácido oxálico. Por el contrario, los ácidos orgánicos como el ácido cítrico son beneficiosos para la absorción de minerales como el calcio, magnesio, hierro y zinc de los alimentos. Los estudios han demostrado que el ácido cítrico también es beneficioso en la prevención de cálculos renales e incluso se utiliza en el tratamiento de cálculos renales. Acerca de Lemonade 4: ¿No puedes beberla si tienes problemas estomacales? Algunas personas dicen que los pacientes con problemas estomacales no pueden beber limonada porque una acidez demasiado fuerte irritará los intestinos y el estómago y no se obtendrá el exceso de ácido gástrico. Pero, de hecho, si remojas una botella grande de agua con una rodaja de limón, el sabor de la limonada es muy ligero, no tan ácido como el de las bebidas dulces como la cola y no provocará úlceras gástricas. No es como beber jugo de limón puro (el valor de pH del jugo de limón puro es de alrededor de 2,5, lo que equivale a una cola). Debido a que el ácido cítrico es beneficioso para la absorción de varios minerales, a los occidentales les gusta exprimir jugo de limón en las huevas de pescado, pensando que puede ayudar a la digestión. Para las personas con indigestión, agregar una fina rodaja de jengibre al agua con limón y beberla con las comidas ayudará a promover la secreción de jugos digestivos. Las personas con hiperacidez sólo necesitan remojar ligeramente los limones y beber agua de limón menos concentrada antes de las comidas. Acerca de Lemonade 5: ¿No puedes beberla durante el día? Algunas personas han oído que el agua con limón puede blanquear la piel, pero otras han oído que el agua con limón es un "alimento fotosensible" y les preocupa que beber agua con limón durante el día oscurezca la piel. Sin embargo, esta afirmación se limita a rumores en línea y no se ha visto ninguna evidencia de investigación relevante. Incluso hay información en Internet de que la vitamina C es una sustancia fotosensible. Si este es el caso, todas las frutas y verduras contienen VC. Parece que la gente no puede comer frutas ni verduras durante el día, lo cual es obviamente ridículo. Científicamente hablando, las principales sustancias fotosensibles de los alimentos son la clorofila, la riboflavina y el hemo. Si comes sustancias fotosensibles, te saldrán manchas. Probablemente, en primer lugar, no deberías comer carnes rojas (demasiado hemo), leche (demasiada riboflavina), verduras de hojas verdes y kiwis (que contienen clorofila). ¡Parece que sólo podemos comer verduras durante el día! Acerca de la limonada 6: ¿Son ácidos los limones? Debido a que el dicho de que "los alimentos ácidos conducen a cuerpos ácidos" está profundamente arraigado en el corazón de la gente, muchas personas no saben si el agua con limón es un alimento ácido o alcalino. Obviamente tiene un sabor muy ácido, con un pH ácido. ¿Por qué todavía se les llama alimentos alcalinos? Esto se debe a que, aunque los limones contienen ácido cítrico, el ácido cítrico se puede metabolizar completamente en dióxido de carbono y agua en el cuerpo. A medida que se exhala el dióxido de carbono, también se elimina el sabor amargo. Pero los iones de potasio y calcio de los limones permanecen en el cuerpo en forma de cationes metálicos. Estos iones pueden combinarse con iones ácidos para reducir la acidez de la orina, por lo que se denomina "alimento alcalino". No sólo los limones, sino la mayoría de las frutas son alimentos alcalinos. Esto es especialmente importante para pacientes con gota e hiperuricemia, porque cuando la orina es alcalina, el ácido úrico forma sales que el cuerpo elimina fácilmente, reduciendo el riesgo de ataques de gota. En cuanto al término "constitución ácida del cuerpo", no es muy científico en sí mismo, así que olvídelo. Acerca de Lemonade 7: ¿Cómo existen los limones? Alguien preguntó, use solo un limón a la vez. ¿Qué pasa con el resto? De hecho, no te preocupes demasiado. El limón se conserva bastante bien, por lo que el Dr. Linde recomendó que los marineros llevaran limones a bordo. 下篇: ¿Qué tal la cacerola en la leñera?