¿Qué se debe comer durante la menstruación y qué se debe comer durante la menopausia?

Sea consciente de los tabúes históricos a la hora de menstruar. Por ejemplo, no beba té con algún alimento irritante. Hay muchas sustancias estimulantes en el café que pueden excitar los nervios. Es mejor no comer estas cosas durante la menstruación. Las niñas con menstruación irregular deberían prestar más atención a su dieta para ayudar a regular su menstruación. También deben corregir sus hábitos de vida habituales y evitar trasnochar.

¿Qué está prohibido comer durante la menstruación?

Té fuerte y caquis: dificultan la absorción de hierro. El té contiene ácido tánico, especialmente al combinarse con iones de hierro, lo que dificulta en gran medida la absorción de hierro por parte del cuerpo. . Lo mismo ocurre con los caquis. El ácido tánico del caqui no es menor que el del té.

Bebidas que contienen cafeína: estimulan los nervios y empeoran el dolor. Contiene cafeína, que puede estimular los sistemas nervioso y cardiovascular, ponerte nerviosa y agravar el dolor, o provocar un sangrado menstrual excesivo, como el café, la cola, el té, etc. El agua tibia es la opción más segura y cómoda. Bebidas carbonatadas: afectan la ingesta nutricional y reducen la resistencia del cuerpo. Algunas bebidas carbonatadas contienen fosfatos, que también pueden bloquear la absorción de hierro. El bicarbonato de sodio producirá una reacción de neutralización cuando se encuentre con el jugo gástrico, provocando pérdida de apetito durante la menstruación. Si afecta la ingesta de nutrientes de la dieta y carece de resistencia, la dismenorrea se volverá más grave.

¿Qué medicamento no se debe tomar durante la menstruación?

La menstruación es un ciclo fisiológico único para cada mujer. Si quieres vivir una vida normal durante tu período menstrual, debes prestar atención a tus hábitos diarios de vida y alimentación.

Fármacos de hormonas sexuales. La síntesis y el equilibrio metabólico de las hormonas sexuales en la mujer están estrechamente relacionados con el ciclo menstrual. Por lo tanto, no se deben utilizar hormonas sexuales durante la menstruación para evitar trastornos menstruales. Por ejemplo, los andrógenos pueden provocar menstruación reducida, amenorrea, ciclos irregulares, etc. y la progesterona (progesterona) puede causar dolor en los senos o sangrado vaginal irregular.

Se deben suspender los fármacos vaginales tópicos para el tratamiento de la inflamación ginecológica, así como lociones, supositorios y comprimidos efervescentes para el tratamiento de la inflamación vaginal. Porque durante la menstruación la mucosa uterina se congestiona, el cuello uterino está relajado y hay sangre en la vagina, lo cual es muy adecuado para el crecimiento y reproducción de bacterias. Si se usa localmente en la vagina en este momento, un poco de descuido hará que las bacterias invadan retrógradamente la cavidad uterina y el endometrio. Los anticoagulantes y anticoagulantes pueden provocar menorragia e incluso sangrado abundante, debiendo evitarse durante la menstruación, como la cumarina, la heparina, los agentes trombolíticos, etc.