¿Por qué tengo la sangre tan baja después de beber cerveza fría durante mi período?

Querida, estoy preocupada, la señorita está aquí. Las tías se ven fácilmente afectadas por muchos factores, como el medio ambiente, la dieta, el clima, las emociones anormales, etc. La razón del bajo flujo menstrual no es la única que puede provocar la pérdida excesiva de peso y las dietas, el estrés mental excesivo y el trabajo y el descanso irregulares. hasta trastornos endocrinos y calambres menstruales. El frío o el frío pueden provocar un flujo menstrual escaso. Si la situación es más grave, será mejor que vayas al hospital y consultes a un médico. La señorita Hu le dará algunos consejos a Qinqin a continuación, espero que puedan ayudar a Qinqin.

1. Consume más alimentos ricos en hierro y nutritivos, como leche, huevos, espinacas, leche de soja, etc. Recuerda evitar los alimentos crudos, fríos e irritantes.

2. Tres días antes del período menstrual, puedes realizar el ejercicio adecuado según tu propia situación, principalmente ejercicios suaves, calmantes, relajantes y de estiramiento. En el quinto día del período menstrual, el cuerpo comienza a recuperarse. En este momento se puede iniciar ejercicio aeróbico como caminar lentamente y trotar.

3. También es importante tener un horario regular y tratar de no trasnochar. Y presta atención a mantenerte abrigado, sobre todo para evitar el frío en la parte baja del abdomen.

4. No trabaje demasiado, para no aumentar la carga sobre los órganos del cuerpo y afectar el funcionamiento normal de los órganos del cuerpo y el metabolismo normal, especialmente durante el período menstrual, el cuerpo de nuestras niñas. ser más débil y propenso a la fatiga.

5. Manténgase alegre y evite la estimulación mental y los cambios de humor, para que sea más probable que la tía se comporte bien.

Espero que la respuesta de la señorita Hu le sea útil. Si está satisfecho con la respuesta de la señorita Hu, acéptela ~