Tengo mal aliento y baja autoestima, ¿qué debo hacer?

Tu problema no es nada grave, pero sí muy molesto cuando se manifiesta (mal aliento). Puede que comas muy rápido y es difícil adivinar si has comido demasiado o no. Supongo que no es muy poco, ¿verdad? Me gustaba comer cosas frías y alimentos fríos (es difícil de adivinar, como melón amargo, pepino, sandía, etc.), pero el bazo y el estómago no pueden digerir la comida, por lo que en realidad no tengo apetito. Pero es posible que le guste comer comida picante o beber alcohol para abrir el apetito. Hoy en día, una botella de agua mineral congelada de vez en cuando es una fuerte irritación para el bazo y el estómago... Por un lado, tu digestión y absorción no son buenas, y por otro lado, si continúas comiendo, este bazo débil y el estómago causará obstrucción intestinal. Entonces probablemente esté estreñido. ..... Mi consejo para usted ahora es que nunca vuelva a comer ningún alimento o bebida sacado del refrigerador, haga tres comidas a tiempo, coma menos carne y más frutas y verduras en una semana y coma un bocado menos; si puede, no coma más; debe duplicar el tiempo de comida y masticar lentamente; no beba otros tés de hierbas chinos indiscriminadamente, porque es una persona trivial y no comerá nuevos problemas; Leche y huevos en el desayuno durante una semana, beba gachas y coma lentamente alimentos con almidón. Luego, trae un trozo de jengibre limpio al trabajo, corta dos rodajas (no demasiadas) por la mañana y prepara té negro para beber. Esto es para promover la actividad del bazo y del estómago. Están estrictamente prohibidos los alimentos y bebidas frías, ni siquiera un sorbo. /Sin embargo, el primer paso es promover la evacuación intestinal. No puede utilizar el método de beber agua salada por la mañana. Puede beber de 2 a 4 botellas de Yakult, o simplemente utilizar Kaiselu u otros métodos, pero no beber chino. medicina indiscriminadamente. Hazlo juntos y estarás bien en 2 o 3 días.