Beneficios del agua de coco
Efectos del agua de coco. El coco es una fruta tropical rica en valor nutricional. También puede proteger el organismo absorbiendo ricos nutrientes. El coco se puede consumir no sólo en su jugo sino también en su pulpa. Interesado en ver los beneficios e información relacionada del agua de coco.
Efectos del agua de coco 1 1. Equilibrio electrolítico: La concentración de electrolitos en el agua de coco es similar a la de la sangre y puede reponer rápidamente los líquidos corporales después de beberla.
2. Un buen remedio para las enfermedades cardiovasculares: El agua de coco es rica en potasio y también contiene L-arginina, que puede favorecer la vasodilatación y proteger el corazón.
3. Buenas noticias para las personas con presión arterial alta: el agua de coco es rica en una variedad de macro y oligoelementos, y tiene el efecto de reducir los lípidos y el colesterol en sangre, y prevenir y tratar la presión arterial alta.
4. Un buen ayudante para la limpieza y desintoxicación: el agua de coco ayuda a la digestión, puede purificar los intestinos, aliviar el olor a alcohol y humo y ayuda a aliviar la intoxicación por minerales.
5. Eliminación de radicales libres: el agua de coco natural es rica en vitamina C, tiene una fuerte actividad antioxidante, tiene una gran capacidad de eliminación de radicales libres y puede aliviar la peroxidación lipídica.
6. Embellecimiento de la piel: Lavarse la cara con agua de coco todos los días puede curar el acné y las manchas oscuras. El uso regular también puede prevenir la piel áspera y mantener un buen cutis.
Cómo hacer agua de coco
1. Agua de zumo de coco y mango
Ingredientes:
150g de mango, 1 caja de agua de coco, 1 plátano, media cucharada de miel y una cantidad adecuada de cubitos de hielo.
Práctica:
(1) Pelar el plátano preparado y cortarlo en trozos pequeños. Pelar el mango para obtener la pulpa.
(2) Cortar la pulpa. mango en trozos pequeños Ponga la carne, el plátano, el agua de coco y los cubitos de hielo en el exprimidor;
(3) Batir uniformemente hasta obtener el jugo.
2. Agua de tomate y coco
Materiales:
Cantidad adecuada de agua de tomate y coco.
Ejercicio:
(1) Lavar los tomates preparados y cortarlos en trozos del tamaño adecuado.
(2) Mezclar con la leche de coco y verter. una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
Efectos del agua de coco 2 Eficacia y funciones del coco
1 Efecto nutritivo. Cuando el bazo y el estómago estén cansados, pérdida de apetito, debilidad de las extremidades y el cuerpo esté débil, pique la pulpa del coco en trozos y agregue una cantidad adecuada de pollo y arroz glutinoso. El efecto será mejor después de cocinar al vapor, porque el pollo es glutinoso. El arroz y la carne de coco son nutritivos y el efecto nutritivo de guisar la sopa es más evidente.
2. Alivia la tos y reduce las flemas. Las semillas de coco y melón de invierno pueden aliviar el fuego pulmonar; agregar carne fresca de nieve o una nutritiva oreja amarilla puede neutralizar el calor y la sequedad del coco cuando tienes resfriado y tos; también puedes comer un poco de pulpa de coco para aliviar la tos y reducir la flema;
3. Matar insectos y eliminar la desnutrición. La carne de coco y el agua de coco pueden matar los parásitos intestinales. Beber su jugo o comer su carne repelerá los gusanos y las tenias del jengibre. Cuando se usa clínicamente, no sólo tiene una eficacia confiable, sino que tampoco tiene efectos tóxicos ni secundarios. Es un alimento ideal para matar insectos y aliviar la desnutrición. Puede suavizar el qi y la sangre de las personas y hacer que su piel se vuelva rosada.
4. Tratar el estreñimiento. Beber coco en polvo con regularidad puede tener un efecto laxante, especialmente en pacientes que a menudo se sientan frente a la computadora, provocando estreñimiento.
5. Prevenir diversas enfermedades. El agua de coco promueve la función de los riñones y la vejiga. Además, comer cocos puede ayudar a prevenir y tratar los gases, el estreñimiento, las úlceras y otras afecciones digestivas y gastrointestinales. Se ha demostrado que el coco previene el cáncer y la osteoporosis, disuelve los cálculos renales y alivia los síntomas asociados con las convulsiones epilépticas y la enfermedad pancreática.
6. Diuresis e hinchazón. El agua de coco es rica en minerales como el potasio y el magnesio. Su composición es similar al líquido intracelular. Puede corregir la deshidratación y el desequilibrio electrolítico y lograr efectos diuréticos e hinchantes.
7. Mejorar las úlceras bucales. El agua de coco es rica en ácido láurico, que tiene propiedades antivirales, antifúngicas, antibacterianas y antiinflamatorias. También puede formar una capa de bloqueo químico en la boca, ayudando a mantener las heridas y recuperarse de las úlceras orales.
Valor nutricional del coco
1. El agua de coco es rica en minerales como el potasio y el magnesio. Su composición es similar al líquido intracelular. Puede corregir la deshidratación y el desequilibrio electrolítico y lograr efectos diuréticos e hinchantes.
2. Aceite de coco.
El contenido de aceite de la pulpa del coco es aproximadamente del 35%. Los componentes principales del aceite son el ácido cáprico, el ácido palmítico, el ácido oleico, el ácido láurico, los ácidos grasos, los ácidos grasos libres y varios esteroles. Estas sustancias tienen la función de complementar la nutrición humana, embellecer y prevenir y tratar enfermedades de la piel.
3. Ácidos grasos de cadena media. Los ácidos grasos de cadena media pueden absorberse directamente de las células epiteliales intestinales en tan solo unos minutos y luego ingresar a la circulación sanguínea a través de la vena porta hepática. Además, los ácidos grasos de cadena media pueden proteger el hígado del daño causado por el alcohol y mejorar la respuesta antiinflamatoria del sistema inmunológico.
4. La carne de coco es rica en proteínas. Debido a su alto contenido en calorías y grasas, es bueno para las personas que desean ganar peso y desarrollar músculo. El coco proporciona energía y beneficios para la apariencia corporal de muchas maneras, incluyendo suavizar la piel, reducir las arrugas, controlar la caspa y mantener el cuero cabelludo y el cabello saludables.
5. Ácido láurico. La carne de coco contiene ácido láurico, por lo que combate los parásitos intestinales y otras bacterias patógenas que causan la infección por VIH. Por eso es tan eficaz para combatir las infecciones.
6.Oligoelementos. Además, el agua de coco contiene azúcar, grasas, proteínas, hormona del crecimiento, vitaminas y una gran cantidad de oligoelementos esenciales. Beber con regularidad puede reponer la fuerza física de las personas, reponer el líquido intracelular, aumentar el volumen sanguíneo, hidratar la piel y tener efectos para el cuidado de la piel.
7. Meng, fósforo, potasio, etc. El coco es la mejor fuente de manganeso, ya que contiene el 60% de la ingesta diaria recomendada de este mineral. También contiene 11 del aporte recomendado de hierro, 9 de fósforo y 8 de potasio. Además, la pulpa del coco también contiene zinc, calcio, magnesio y otros micronutrientes.
8. El coco también favorece la función tiroidea y puede ayudar a prevenir el bocio porque contiene yodo.
Efectos del agua de coco 3 Efectos del coco
1. Añadir azúcar
El coco contiene más azúcar, y el azúcar del coco pertenece a la glucosa. En comparación con otros azúcares, la glucosa es más fácil de absorber y puede ayudar rápidamente al cuerpo a reponer energía. Cuando estamos débiles o deshidratados, aún necesitamos comer coco con moderación para reponer la energía que necesitamos.
2. Reducir la hinchazón
El coco contiene potasio, que es útil para regular el equilibrio de líquidos corporales. El coco es bueno para los efectos del agua. Si hay un desequilibrio de electrolitos en el cuerpo, puedes beber agua de coco con moderación. El coco tiene un efecto hinchante.
3. Cuidado de la piel
El coco también tiene efectos para el cuidado de la piel. El coco contiene muchas vitaminas, como la vitamina B1 y la vitamina B2. Estos dos elementos juegan un papel importante en el metabolismo humano, ayudando a proteger la piel humana, promoviendo la regeneración de las células de la piel y evitando dañar nuestra salud.
4. Polvo blanco
El coco es rico en vitamina C, que no sólo tiene efectos antioxidantes, sino que también tiene efectos blanqueadores. Especialmente las personas con escorbuto o encías sangrantes pueden aliviarlo bebiendo leche de coco.
Usos del Coco
El coco tiene muchos usos. La carne de coco se puede procesar para obtener leche de coco en polvo o agua de coco. El coco seco también es delicioso. El coco tiene un efecto qi beneficioso y puede hacer que nuestro rostro se vuelva más sonrosado.