¿Está bien comer uvas durante la menstruación?
1. ¿Está bien comer uvas durante la menstruación?
Se pueden comer uvas durante la menstruación.
Las uvas contienen calcio, fósforo, hierro, una variedad de vitaminas y aminoácidos esenciales y otros minerales, que pueden prevenir y tratar el cáncer, enriquecer la sangre y nutrir la piel. Las mujeres que comen uvas durante la menstruación pueden reponer el qi y la sangre perdidos, especialmente las mujeres con debilidad física y anemia. Puede aliviar el dolor lumbar, la anemia y otros problemas, y también puede mejorar la inmunidad.
2. ¿Cuáles son los beneficios de comer uvas durante la menstruación?
(1) Comer uvas para reponer sangre.
Debido a que las mujeres pierden mucha sangre durante la menstruación, son propensas a sufrir anemia y falta de Qi y sangre. Las uvas contienen más hierro, lo que ayuda a las mujeres a complementar el hierro y prevenir la anemia. Además, los aminoácidos contenidos en las uvas también ayudan a mejorar la inmunidad humana.
(2) Comer uvas para regular problemas gastrointestinales
Las uvas contienen fibra y ácido tartárico, que pueden hacer que las toxinas y la basura del cuerpo pasen rápidamente por el recto y reduzcan el tiempo de estos dañinos Las sustancias permanecen en los intestinos, ayuda a regular la salud gastrointestinal. Además, la gran cantidad de ácido de la fruta que contienen las uvas ayuda a la digestión y comer algunas uvas con moderación puede fortalecer el bazo y el estómago.
(3) Consume uvas para aliviar la fatiga
Las uvas contienen calcio, potasio, fósforo, hierro, glucosa, fructosa, proteínas, ácido tartárico y diversas vitaminas, aminoácidos y otros minerales. Las mujeres que menstrúan suelen sentirse físicamente cansadas. Comer uvas con moderación puede ayudar a mejorar la neurastenia y aliviar la fatiga.
3. Precauciones al comer uvas durante la menstruación
Las mujeres menstruales deben prestar atención al consumo de uvas. Cuando coma uvas, lávelas bien y cómelas sacadas del frigorífico con agua tibia. Además, las uvas tienen un contenido de azúcar relativamente alto. Las mujeres con antecedentes de diabetes deben tener en cuenta que comer demasiadas uvas durante la menstruación puede provocar fácilmente un aumento del azúcar en el cuerpo y agravar la diabetes.
(1) ¿Cómo comer más para reponer sangre durante la menstruación?
Después de convertir las uvas en pasas, el contenido de azúcar y hierro en las pasas será mayor, lo que es más útil para nutrir a las mujeres anémicas.
La vitamina B12 contenida en la uva tiene un excelente efecto antianémico. Las mujeres que beben vino con regularidad pueden ayudar a tratar la anemia perniciosa.
4. Un cálido recordatorio
La medicina tradicional china cree que las uvas se pueden comer durante la menstruación, pero no en exceso. Lo mejor es remojarlo en agua tibia antes de comer, para que las niñas con constitución fría también puedan comer uvas durante la menstruación.
Aunque puedes comer uvas durante la menstruación, no puedes comer peras, porque las peras son de naturaleza fría y pueden causar fácilmente dolor abdominal y aumento del flujo menstrual. Preste atención a mantenerse abrigada durante la menstruación, báñese con agua tibia y luego coloque una bolsa de agua caliente alrededor de su cintura para aliviar las molestias menstruales, lo que será beneficioso para futuras embarazadas.