¿Existe alguna diferencia entre nueces y nueces?

Las nueces son las semillas de las nueces, por lo que no hay diferencia.

La nuez es la pulpa que se encuentra dentro del núcleo de la nuez, también conocida como nuez y carne de nuez.

Efectos nutricionales:

1. Reponer las deficiencias y fortalecer el cuerpo, proporcionar nutrición: experimentos con animales han demostrado que una dieta mixta con grasas que contiene aceite de nuez puede aumentar el peso corporal y aumentar la albúmina sérica. Sin embargo, los niveles de colesterol en sangre aumentan lentamente, por lo que las nueces son un raro suplemento rico en grasas.

2. Antiinflamación, esterilización y cuidado de la piel: Las pepitas de melocotón tienen efectos antibacterianos y antiinflamatorios directos.

3. Anticáncer y anticancerígeno: Los experimentos han demostrado que las nueces tienen cierto efecto inhibidor sobre una variedad de tumores, como el cáncer de esófago, el cáncer gástrico, el cáncer de nasofaringe, el cáncer de pulmón, el cáncer de tiroides, linfosarcoma, etc.

4. Fortalece el cerebro y previene el envejecimiento: los granos de nuez contienen más proteínas y ácidos grasos insaturados necesarios para la nutrición humana. Estos ingredientes son sustancias importantes en el metabolismo de las células del tejido cerebral, que pueden nutrir y mejorar las células cerebrales. función cerebral. Los fosfolípidos de las nueces tienen un buen efecto sanitario sobre los nervios del cerebro.

5. Purifica la sangre y reduce el colesterol: Las nueces contienen una variedad de ácidos grasos insaturados y monoinsaturados, que pueden reducir los niveles de colesterol. Por lo tanto, comer nueces tiene ciertos beneficios para el corazón humano.

6. Los granos de nuez contienen más proteínas y ácidos grasos insaturados esenciales. Estos ingredientes tienen un muy buen efecto tonificante del cerebro, nutren las células cerebrales y mejoran la función cerebral.

7. Las semillas de nuez pueden prevenir eficazmente la arteriosclerosis y reducir el colesterol.

9. La vitamina E contenida en las nueces puede proteger las células del daño oxidativo de los radicales libres y es una sustancia antienvejecimiento reconocida por la comunidad médica. Por eso, las nueces son conocidas como la "fruta de la larga vida". y "fruta de la longevidad".

10. Hidrata los intestinos y suaviza los intestinos: se utiliza para la sequedad de los intestinos y el estreñimiento y la dificultad para defecar. También tiene fuertes efectos para promover la circulación sanguínea y regular la menstruación, eliminando la estasis sanguínea y regenerando nueva energía. También tiene ciertos efectos para aliviar la tos.

Información ampliada:

La nuez es una fruta muy nutritiva. Puede considerarse una fruta que puede proteger la función cardíaca, por lo que gusta a muchas personas mayores.

De hecho, las nueces tienen muchos beneficios, y no se limitan a las personas mayores, las personas jóvenes y de mediana edad también tienen muchos beneficios.

Rendimiento: Dulce, de sabor y cálido por naturaleza. Al entrar en los tres meridianos de pulmón, hígado y riñón, puede nutrir los riñones y el yang, nutrir los pulmones y astringirlos, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento.

Contiene ricos aceites grasos, grandes cantidades de proteínas, calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitaminas B1, B2, azúcares, niacina y otros ingredientes.

Enciclopedia Baidu-Granos de nuez