¿Qué puedes comer para mejorar rápidamente si tienes úlceras orales?

1. Consuma más alimentos ricos en vitamina B1, vitamina B2 y vitamina C, que son beneficiosas para la curación de las úlceras. Por tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas, como tomates, berenjenas, zanahorias, rábanos blancos, repollo, espinacas, etc.

2. Bebe más agua hervida y trata de evitar la irritación.

3. Consuma más alimentos que contengan zinc para favorecer la cicatrización de heridas, como ostras, hígado de animal, carnes magras, huevos, maní, nueces, etc.

4. Consume platos más frescos y ligeros y evita las comidas cremosas y de sabores espesos.

5. La dieta debe ser blanda y fácil de digerir. En casos severos se puede dar una dieta semilíquida.

6. Para las úlceras bucales, se pueden comer más frutas frescas ricas en vitamina C y de la familia B. Pomelos, kiwis, frutas, manzanas, sandías, etc.; coma frutas menos picantes: fresas, naranjas, lichis, longanes, etc. Puedes comer más verduras como pepino, melón amargo, azucena, apio, melón de invierno, etc.