Los hábitos de vida de Taido Matsubara

Me acuesto a las siete u ocho todas las noches y me levanto a las tres de la mañana del día siguiente. Después de levantarse, cruce las piernas frente a la estatua de Buda durante una hora (las piernas no son estándar, siéntese en un taburete pequeño para que sus piernas estén cómodas. Incluso si la gente común no canta sutras, es bueno aprender a meditar. La meditación puede profundizar su pensamiento, agudizar sus sentimientos y sentir profundamente los sonidos de la naturaleza.

Empezar a escribir a las 4 a.m. y desayunar a las 7 a.m. El desayuno suele consistir en una sopa, un plato y un tazón. de avena Después del desayuno, seguirás leyendo y escribiendo, comerás un plato de udon y luego seguirás estudiando la vida.

La cena a las 5 de la tarde es la comida más exquisita del mundo. día, con pescado, carne y verduras, una copa de sake japonés, o un vasito de sake japonés, y de vez en cuando vino Shaoxing de China (me encanta)

Un vasito de vino antes de ir. acostarse a las 7pm