¿Comer baya de goji con regularidad puede curar enfermedades y retrasar el envejecimiento?

Comer wolfberry con regularidad puede curar enfermedades y retrasar el envejecimiento

Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce. Entra en el meridiano del hígado y el riñón y tiene la función de nutrir el yin y la sangre. , nutre el hígado y los riñones, repone energía y mejora la vista. A menudo se usa para tratar síntomas como dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, mareos, tinnitus y espermatorrea causados ​​por deficiencia de hígado y riñón y semen y sangre insuficientes. particularmente eficaz en el tratamiento de los mareos y la pérdida de visión causada por la deficiencia hepática y renal y la incapacidad del semen y la sangre para ayudar a los ojos.

La investigación farmacológica moderna muestra que la baya de goji contiene caroteno, betaína, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes, que pueden mejorar la actividad de los glóbulos blancos e inhibir la acumulación de grasa en las células del hígado tiene el efecto de depósito interno y promueve la regeneración de las células del hígado, y tiene efectos significativos sobre la hepatitis crónica, la retinitis central, la atrofia óptica, etc. También puede reducir la presión arterial, el azúcar en la sangre y los lípidos en la sangre. .

Las formas más comunes de utilizar la baya de goji de un solo sabor para el cuidado de la salud es masticarla en seco o remojarla en agua.

Remojarlo en agua es la forma más fácil de comerlo además de masticarlo en seco. Al beberlo, debes prestar atención al hecho de que la baya de goji no se puede tomar con té verde. Puedes beber té por la mañana. , vierta las hojas de té por la tarde y tome de 20 a 30 ml de baya de goji, prepare con agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante 20 a 30 minutos, luego coma la baya de goji remojada y beba agua. mucho tiempo.

Además, el uso de wolfberry para preparar té, sopa, vino y gachas también tiene ciertos efectos para el cuidado de la salud.

1. Té de wolfberry: 3 gramos de té negro, 20 gramos de wolfberry, preparar con agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante 10 a 15 minutos, beber con frecuencia en cualquier momento o tomar 20 wolfberry, 5 secos. crisantemos Duo, preparar con agua hirviendo y beber con frecuencia en lugar de té.

2. Sopa de baya de goji: Beber sopa de baya de goji y hongos blancos puede proteger el hígado. El método específico es: 10 gramos de hongo blanco, 30 gramos de baya de goji y 30 gramos de azúcar de roca. Remojar el hongo blanco en agua, quitarle las raíces, cortar en pedazos y lavar las bayas de goji en agua durante 3 minutos, lavarlas, ponerlas en una olla con el hongo blanco y el azúcar de roca, agregar una cantidad adecuada de agua; poner la olla a fuego alto y llevar a ebullición Luego cambiar a fuego lento y cocinar hasta que el hongo blanco esté cocido.

3. Vino Wolfberry: 100 gramos de Wolfberry, 500 ml de vino. Agregue bayas de goji al vino, selle y remoje durante 7 días. Beba de 20 a 30 ml cada vez, dos veces al día. Tiene la función de nutrir el hígado y mejorar la vista, nutrir el yin y nutrir los riñones.

4. Gachas de baya de goji: 20 gramos de baya de goji, 100 gramos de arroz japónica y 40 gramos de azúcar. Coloque las semillas de goji y el arroz japónica en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego alto hasta que hierva, luego cocine a fuego lento. Cuando el arroz florezca y la sopa esté espesa, agregue azúcar al gusto, detenga el fuego. y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Servir con la comida. Comerlo tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer energía y mejorar la vista.

Cabe destacar que la baya de goji tiene un efecto nutritivo y tiene un evidente efecto de calentamiento en el organismo, por lo que es mejor no comerla si se padece resfriado, distensión abdominal y diarrea; Al mismo tiempo, la baya de goji tiene un efecto excitador sobre los nervios y es adecuada para personas con hipersexualidad. Además, la baya de goji tiene un alto contenido de azúcar, 19,3 gramos de azúcar por cada 100 gramos. precaución y no debe sufrir una sobredosis.

A la hora de elegir la baya de goji, se deben elegir productos con partículas rojas y ligeramente brillantes, pulpa grande y gruesa, marcas de mango de fruta blanca en un extremo y sabor dulce y fresco.

Las bayas de goji se oxidan fácilmente, son susceptibles a la humedad, la decoloración y las infestaciones de insectos, por lo que deben sellarse, secarse y colocarse en un lugar fresco y ventilado durante el almacenamiento.