Eficacia, funciones y tabúes del té de limón
La eficacia, papel y contraindicaciones del té de limón. El té de limón es una bebida en nuestras vidas. Se puede beber frío o caliente y es muy apreciado por la gente. A continuación, veamos los beneficios y contraindicaciones del té con limón.
Eficacia, funciones y tabúes del té de limón 1. Eficacia y funciones del té de limón
1. Blanqueamiento y cuidado de la piel
El limón contiene vitamina B1, vitamina B2. , La vitamina C y otros nutrientes también son ricos en ácidos orgánicos y ácido cítrico. El limón es un alimento altamente alcalino con fuertes efectos antioxidantes. Es muy eficaz para favorecer el metabolismo de la piel, retrasar el envejecimiento e inhibir la pigmentación.
2. Elimina el calor y resuelve la flema.
El limón tiene el efecto de reducir la flema. Exprima el jugo de limón y bébalo. Agregue agua tibia y una pizca de sal al jugo de limón para toser con éxito la flema espesa acumulada en la garganta. Además, los limones son ricos en vitamina C, que actúa como un antibiótico natural en el cuerpo humano y tiene muchas funciones, como antibacteriana, antiinflamatoria y mejora la inmunidad humana.
3. Protege el sistema cardiovascular
Los limones son ricos en vitamina C y vitamina P, que pueden mejorar la elasticidad y dureza de los vasos sanguíneos y prevenir y tratar la presión arterial alta y el infarto de miocardio. . En los últimos años, estudios extranjeros también han descubierto que los limones verdes contienen un componente similar a la insulina que puede reducir los niveles anormales de azúcar en sangre.
4. Aperitivo Jinsheng
La cáscara de limón es rica en componentes aromáticos volátiles, que pueden producir líquido y calmar la sed, aliviar el calor del verano, ser un aperitivo y fortalecer el bazo. El verano es caluroso y húmedo, lo que cansa mucho a muchas personas. Si trabajas o estudias durante mucho tiempo, a menudo tienes mal apetito. Bebe una taza de té de limón. El sabor fresco y ácido te refrescará y abrirá tu apetito.
2. Tabúes del té de limón
1. Evita beber en exceso
Aunque el té de limón tiene muchos beneficios para el cuerpo humano, también puede complementarlo. rico en nutrientes, pero debes prestar atención a la cantidad cuando lo bebes. Nunca bebas demasiado té de limón, de lo contrario el cuerpo absorberá demasiados componentes ácidos, debilitará la función digestiva del cuerpo y será perjudicial para la salud gastrointestinal humana.
2. Pacientes con problemas estomacales
Las personas que padecen hiperacidez, úlceras gástricas o gastritis no son aptas para beber té de limón. Debido a que el té de limón es una bebida particularmente ácida, promoverá la secreción de ácido gástrico y tendrá cierto efecto estimulante sobre la mucosa gástrica humana. Si las personas con problemas estomacales beben té de limón, agravará los problemas estomacales y será perjudicial para la recuperación.
Efectos y tabúes del té de limón 2. Efectos del té de limón
1. Desintoxicación del agua con limón
Bebe un vaso grande de agua con limón en ayunas cada mañana para desintoxicarte. El método es sencillo y práctico. El agua con limón puede eliminar sustancias nocivas del organismo, blanquear la piel, desintoxicar y limpiar los intestinos, calmar la sed y reducir el apetito, y no requiere una dieta especial. Mata dos pájaros de un tiro.
2. El agua de limón elimina el estreñimiento.
El agua de limón contiene limones ricos en vitamina C. La vitamina C es un catalizador de la defecación. Beber agua casera con limón en ayunas por la mañana puede solucionar el dolor del estreñimiento.
3. El agua de limón retrasa el envejecimiento
El ácido cítrico único de los limones puede descomponer las partículas de pigmento acumuladas debajo de la piel y mejorar la vitalidad y resistencia de los vasos sanguíneos.
4. Agua de limón para tratamiento de belleza
Método: Cortar el limón en rodajas finas y remojarlo en agua. Lo mejor es utilizar agua tibia al momento de remojar, lo que ayudará a conservar más. Nutrientes en el limón. Por supuesto, también se pueden añadir rodajas de limón al té negro y a las bebidas.
5. Reducir el apetito
El agua de limón contiene pectina de fibra soluble, que ayuda a potenciar la saciedad, controlando así el apetito y evitando comer en exceso. Mantenerse lleno durante más tiempo también puede ayudarle a comer menos y a mantener su peso bajo control.
6. Aliento fresco
El agua con limón tiene un efecto bactericida, matando especialmente las bacterias dañinas en la boca, manteniendo así el aliento fresco. Un vaso de agua con limón en el desayuno es más refrescante que el café. Heggie recomienda servir la limonada a temperatura ambiente en lugar de helada.
Beber té de limón es tabú.
1. Limones remojados con cáscara
Los limones se deben remojar en agua con cáscara y cortar en rodajas finas. La cáscara de limón contiene flavonoides y el aceite esencial de limón se encuentra principalmente en la cáscara. Cortar permite que los componentes aromáticos del limón salgan por completo. Remoja un trozo grande de piel de limón en agua y bébelo. Tiene un sabor amargo y es más fácil saciar la sed en verano.
2. Puedes remojar los limones en agua caliente.
A algunas personas les preocupa que remojar limones en agua caliente pierda vitamina C. De hecho, los limones son ácidos y el VC tiene buena resistencia al calor en condiciones ácidas.
En términos generales, está bien remojar las rodajas de limón con una temperatura del agua superior a 60 grados. Pero remojar los limones en agua caliente los hará más amargos.
3. El agua de limón puede producir cálculos
Algunas personas dicen que el agua de limón no se puede tomar con alimentos ricos en calcio, ya que puede formar cálculos fácilmente en el cuerpo. De hecho, el calcio del limón es ligeramente soluble en agua y también es un buen material para elaborar productos de suplementos de calcio. El ácido cítrico no promueve los cálculos renales como el ácido oxálico. Por el contrario, es beneficioso para la absorción de calcio, magnesio, hierro y otros minerales en los alimentos, y también es bueno para la prevención de cálculos renales.
4. Los pacientes con problemas estomacales no pueden beber agua con limón.
Se dice en internet que el agua con limón puede irritar el estómago porque es demasiado ácida, especialmente en pacientes con hiperacidez. Pero, de hecho, la acidez de un limón remojado en una botella grande de agua se ha reducido mucho, incluso menos que la de la cola. Las personas con exceso de ácido gástrico sólo necesitan hacer que el agua con limón sea lo más ligera posible. Una pequeña cantidad de ácido cítrico es beneficiosa para la reparación de la mucosa gástrica. Para las personas con indigestión, agregar un trozo de jengibre al agua ligera con limón también puede ayudar a promover la secreción de jugos digestivos.
5. No beber agua con limón durante el día.
El agua con limón es un vídeo fotosensible. Beber agua con limón durante el día oscurecerá tu piel. Esta declaración se limita a personas con piel sensible a la luz. Desde un punto de vista científico, las principales sustancias sensibles de los alimentos son la clorofila, la riboflavina y el hemo, pero estas sustancias están presentes en muchos alimentos. Si estas sustancias no fueran comestibles, los humanos no tendrían mucho que comer.
El valor nutricional de los limones
1. Ácido vegetal
El primer sabor de los limones es ácido, principalmente porque los limones contienen niacina, ácido quínico, ácido cítrico, Ácido málico, vitamina C y otros ácidos vegetales. Estos ingredientes ácidos tienen un fuerte efecto bactericida. Al cocinar mariscos y otros alimentos, puedes agregar un poco de jugo de limón de manera adecuada para lograr un efecto esterilizante. También puede darle a la comida un aroma a limón y un gran sabor.
2. Minerales
Los minerales del limón existen principalmente en forma de sales en el zumo de limón, de las cuales el potasio, el sodio y el hierro son los más abundantes. La mayor parte de la sal de los limones existe en forma de sal de limón, que puede inhibir la formación de citrato de calcio después del consumo y también tiene cierto efecto en la disolución de los cálculos en el cuerpo. Puede prevenir y tratar los cálculos, y también puede reducirlos. Reducir los cálculos en pacientes con enfermedad crónica de cálculos renales.
3. Vitaminas
Los limones, las naranjas y otras frutas pertenecen a la familia de los limones, y su color de fruto es amarillo. Los alimentos amarillos contienen más vitaminas, principalmente la vitamina A y la vitamina C. La vitamina A es la principal materia prima sintética de la rodopsina de la retina humana y tiene un efecto significativo en la protección de la visión y la restauración de la adaptación a la oscuridad. La vitamina C se reconoce como ácido ascórbico y tiene un buen efecto terapéutico y preventivo sobre el escorbuto causado por la deficiencia de vitamina C.
4. Glucósidos
El limón contiene cierta cantidad de glucósidos, principalmente naringina y hesperidina. Estos dos glucósidos son fármacos vitamínicos que pueden reducir la fragilidad capilar, proteger los capilares, prevenir la rotura y el sangrado de los capilares y tener un cierto efecto terapéutico auxiliar sobre la hipertensión.
5. Ingredientes de los aromas
Los limones se utilizan como materia prima para la producción de aromas en muchos países. La cáscara de coco y limón son las partes principales para extraer la esencia de limón. El aceite esencial de limón es un ingrediente importante en la elaboración de cosméticos de alta gama y también es una buena medicina para tratar la enfermedad de cálculos.
El mejor momento para tomar té de limón
1. Abierto
La mayoría de la gente sabe por introducción científica que beber un vaso de agua por la mañana es útil para limpiar. los intestinos. Eliminar toxinas y basura del cuerpo de manera oportuna. Pero si bebes agua de limón con el estómago vacío, provocarás daños en el tracto gastrointestinal, porque el agua de limón es muy ácida, lo que aumentará la acidez en el cuerpo, provocando una acidez gástrica excesiva, que a su vez desencadena una serie de trastornos gastrointestinales. enfermedades.
2. Beber durante el día
Especialmente para algunas personas que están expuestas a la luz solar directa durante el día, beber agua con limón durante el día puede causar que la piel se oscurezca. Debido a que los limones son sustancias fotosensibles, si se exponen al sol, la melanina se precipitará en el cuerpo humano. No solo no se volverá blanca, sino que se volverá negra fácilmente.
3. Beber por la noche
Beber por la noche puede evitar los síntomas de hiperacidez causados por beber con el estómago vacío. Beber a largo plazo puede hidratar y limpiar los intestinos y prevenir eficazmente el estreñimiento. y otros síntomas, y tiene propiedades embellecedoras e hidratantes.