La eficacia y funciones del aceite de nuez y cómo consumirlo en niños

A muchos padres les gusta alimentar a sus hijos con nueces, porque todos saben que las nueces son útiles para el desarrollo intelectual de los niños, por lo que muchos padres también quieren dárselas a sus bebés cuando oyen hablar del aceite de nueces. Entonces, ¿cuál es la forma correcta de comer aceite de nuez para los bebés, cómo consumirlo y cuáles son sus efectos? Echemos un vistazo.

Los padres pueden añadir aceite de nueces directamente a los alimentos complementarios de su bebé, como fideos, arroz, gachas y otros alimentos. El aceite de nuez tiene un sabor más fragante y puede hacer que la comida sepa mejor. Los padres también pueden agregar aceite de nuez a las ensaladas de verduras, que tiene un aroma fuerte y también puede aumentar el sabor de la ensalada. Los padres también pueden verter directamente aceite de nuez en leche, yogur, miel o jugo y beberlo juntos, lo que también puede hacer que la bebida sea más fragante y rica. El aceite de nuez no da una sensación grasosa y se puede comer directamente con pan o papas fritas. De esta manera, también podrá sentir la fragancia del aceite de nuez y permitirá que su bebé absorba los nutrientes del aceite de nuez.

El aceite de nuez puede estimular el peristaltismo intestinal tras ser absorbido por el cuerpo humano, previniendo y mejorando el estreñimiento. El aceite de nuez puede aumentar la cantidad de bifidobacterias en el cuerpo humano, acelerando así la peristalsis intestinal. Para las personas con estreñimiento, comer un poco de aceite de nuez de forma adecuada puede mejorar los problemas físicos.

Debido a que el aceite de nuez no es resistente a las altas temperaturas, los padres no deben calentarlo a altas temperaturas cuando se lo dan a sus bebés, sino consumirlo a temperatura ambiente.