¿Con qué frecuencia haces trampa en las comidas?

El engaño en las comidas significa que las personas que insisten en el ejercicio y el control de la dieta generalmente eligen comer alimentos ricos en calorías y carbohidratos (bajos en grasas y carbohidratos) que no están en la lista de la dieta diaria una vez al día. semana, pero les gusta mucho.

También se la conoce comúnmente como “comida de indulgencia”. Después de seguir una dieta baja en grasas y calorías durante unos días, disfrute de una comida rica en energía y carbohidratos.

Reglas:

Asegúrate de asistir a una comida trampa, no a un día trampa. No puedo comer la comida que quiero durante 10 horas seguidas. Todo lo que tienes que hacer es elegir solo un alimento que quieras comer y comerlo solo una vez. Por ejemplo, si quieres tarta de queso, come una rebanada fina. Si es pasta, come un plato pequeño. Cuántos cuencos hay aquí es cuestión de opiniones, ya sabes, relájate.

Después de eso, tu aventura habrá terminado. Espere el siguiente lentamente. Después de cada comida trampa, debe volver inmediatamente a una dieta estrictamente controlada en calorías. Deben pasar algunos días entre las comidas trampa.