Introducción a cuatro remedios dietéticos que pueden ayudar a activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

Si se desea activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, existen muchos métodos factibles. Los casos graves deben tratarse con algunos medicamentos. Para los casos menos graves, se pueden utilizar algunas recetas dietéticas para aliviarlos. Luego están ¿Cuáles son los remedios dietéticos que pueden ayudar a activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea? A continuación, presentaremos cuatro remedios dietéticos que le ayudarán a activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

1. Pescado mandarín con pepitas de melocotón

Materiales: Preparar diez gramos de Alisma, seis gramos de pepitas de melocotón y cien gramos de pescado mandarín.

Preparación: Primero se quitan las escamas, branquias y órganos internos del pez mandarín, después se añade la cebolla, el jengibre y otros condimentos junto con las semillas de melocotón y el Alisma, y ​​se guisan juntos hasta que estén bien cocidos. Puedes comer pescado y beber sopa.

Eficacia: Comer pepitas de melocotón y pescado mandarín puede mejorar el qi y la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminar la humedad y despejar la mente.

2. Bebida de frijoles negros y cártamo

Ingredientes: Preparar 30 gramos de frijoles negros, 6 gramos de cártamo y 30 gramos de azúcar moreno.

Elaboración: Primero retira las impurezas de los frijoles negros y lávalos. Luego, ponga los frijoles negros y el cártamo en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que los frijoles negros estén cocidos, retire el jugo restante de los frijoles negros y el cártamo. , agrega el azúcar moreno y revuelve bien. Tómalo dos veces al día, una taza cada vez, unos 10-20 ml.

Eficacia: Tomar bebida de frijoles negros y cártamo puede embellecer la piel, mejorar la condición física, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Es muy adecuado para personas con Qi y sangre insuficientes.

3. Cáscaras de frijol espada en polvo

Materiales: Preparar una cantidad adecuada de cáscaras de frijol espada viejas.

Método: Hornear las cáscaras de frijol espada y triturarlas hasta convertirlas en polvo. Se pueden utilizar 10 gramos cada vez, mezclados con vino de arroz, durante 5 días.

Eficacia: El consumo de polvo de cáscara de frijol espada puede mejorar la inmunidad, calmar el Qi, activar la circulación sanguínea y dispersar la estasis sanguínea.

4. Huevos cocidos con raíz de Chuanxiong

Ingredientes: Preparar dos huevos, nueve gramos de raíz de Chuanxiong y una cantidad adecuada de vino de arroz.

Preparación: Poner la olla al fuego, añadir 300 ml de agua, luego añadir los huevos y el Chuanxiong y cocinar juntos. Cuando los huevos estén cocidos, sacarlos y pelarlos, volver a ponerlos en la sopa, cocinar a fuego lento durante 5 minutos y añadir una cantidad adecuada de vino de arroz. Simplemente calienta la olla. Come huevos y bebe sopa. Tome una dosis al día, 5 dosis constituyen un ciclo de tratamiento y comience a tomarlo 3 días antes de la menstruación.

Eficacia: Comer Ligusticum chuanxiong y huevos duros puede calentar y nutrir el cuerpo, mejorar el qi y la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Es muy adecuado para personas con constitución débil y qi y sangre insuficientes.

Los cuatro remedios dietéticos recomendados anteriormente son muy buenos para el cuidado de la salud, especialmente para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Por lo tanto, si desea utilizar algunos remedios dietéticos para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, entonces. Estos remedios dietéticos son definitivamente tu opción ideal. La preparación de estos remedios dietéticos no es complicada. Si desea hacerlo usted mismo, puede consultar la descripción anterior.