¿Cuál es la mejor manera de hacer gachas con baya de goji?
Método: lavar el ñame y la baya de goji por separado, cortar el ñame en rodajas, lavar el arroz japónica, ponerlo en la olla con el ñame y la baya de goji, agregar de 3 a 4 tazones de agua, hervir a fuego lento Primero a fuego alto y luego úselo a fuego lento hasta que la papilla esté espesa y tómela una vez al día, preferiblemente con el desayuno.
Eficacia: Esta papilla nutre principalmente el hígado y los riñones, y es adecuada para regular los dolores y debilidades en cintura y rodillas y el cansancio general provocado por insuficiencia hepática y renal.
2 Ingredientes para gachas de goji, dátiles rojos y longan: 80 g de dátiles rojos, 100 g de carne de longan, 15 g de goji, 100 g de arroz glutinoso, 30 g de azúcar de roca.
Método: Retire el corazón de la azufaifa, lávela con carne de longan, semillas de wolfberry y arroz glutinoso, póngala en una olla, agregue 1000 ml de agua, hiérvala a fuego alto y luego cocine a fuego lento. A fuego lento, agregue azúcar de roca al gusto. Tome un tazón una vez al día durante diez días.
Eficacia: Esta papilla tiene los efectos de nutrir el yin y fortalecer el yang, nutrir la sangre y calmar los nervios. Es una papilla nutritiva ideal para la deficiencia de yin y yang.
3 Ingredientes para la papilla de goji, apio y frijol mungo: 80 gramos de frijol mungo, 100 gramos de apio, 15 gramos de goji y 200 gramos de arroz japónica.
Preparación: Lavar las judías mungo y las bayas de goji por separado, lavar y cortar el apio en trozos pequeños, ponerlo en una olla con arroz japónica, añadir 1000 ml de agua, hervir primero a fuego fuerte y luego cocínelo lentamente a fuego lento. Come todo lo que quieras, por la mañana y por la noche.
Eficacia: Esta papilla tiene los efectos de eliminar el calor y disipar el viento, nutrir el hígado y los riñones y mejorar la vista. Es una papilla ideal para pacientes con presión arterial alta e hiperactividad del yang del hígado, y debe consumirse durante mucho tiempo.
4 Ingredientes para la papilla de baya de goji, longan, ñame y azufaifa: 150 g de carne de longan, 150 g de ñame, 100 g de baya de goji, 60 g de azufaifa, 200 g de arroz japónica, un poco de azúcar moreno.
Método: Lavar el ñame, pelarlo y cortarlo en rodajas, pelar el longan para obtener la carne, lavar el arroz japonica, la baya de goji y la azufaifa por separado, ponerlos juntos en la olla, agregar 1000 ml de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que la papilla esté espesa y sirva por la mañana y por la noche.
Eficacia: Esta papilla tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y calmar los nervios, nutrir el hígado y los riñones y beneficiar la vista. Se utiliza para la anemia, Qi y sangre débiles, ancianos y enfermos, Qi y sangre insuficientes, palpitaciones del corazón y fortalecimiento del estómago.