Tabúes al tomar colágeno en polvo
El colágeno es el poderoso respaldo de la dermis del cuerpo humano y tiene la función de retener la humedad y sostener la piel. Hay muchas formas de complementar el colágeno y la mayoría de las mujeres optan por tomar colágeno en polvo directamente. Una cantidad suficiente de colágeno en el cuerpo humano puede resistir eficazmente el envejecimiento, protegiendo así las células de la piel de la oxidación. Entonces, ¿cuáles son las contraindicaciones para tomar colágeno?
Contraindicaciones al tomar colágeno
El colágeno no suele tener efectos secundarios y no interfiere con otras cosas, por lo que puedes tomar colágeno en polvo con confianza.
Cómo comer colágeno en polvo
Puedes tomar colágeno en polvo dos veces al día, una por la mañana con el estómago vacío y otra por la noche antes de acostarte, porque el cuerpo humano tiene la mejor capacidad de absorción durante estos dos períodos y la pérdida de colágeno de la piel humana es la más grave. Por supuesto, consumirlo a la hora de cenar también puede conseguir grandes resultados.
Notas sobre el consumo de colágeno
1. Debido a que la sustancia principal del colágeno en polvo es la proteína, una vez que la proteína ingresa al sistema digestivo humano, se descompondrá en péptidos de moléculas pequeñas y, finalmente, en péptidos de moléculas pequeñas. aminoácidos., pueden ser absorbidos directamente por el cuerpo humano.
2. Muchos alimentos contienen colágeno, pero estos alimentos son ricos en grasas y calorías. Después de freír estos alimentos, se producirá una gran cantidad de radicales libres en el cuerpo humano. Aunque se suplementa con colágeno, también produce muchas sustancias tóxicas, lo que aumenta el daño al cuerpo. Por ello, lo mejor es cocinar este tipo de alimentos para reducir la producción de sustancias tóxicas.
3. El colágeno contiene una gran cantidad de aminoácidos, algunos de los cuales pueden provocar una pubertad prematura en los niños, por lo que las mujeres lactantes y embarazadas no deben tomar colágeno.