Cómo hacer puré de frutas, puré de verduras y puré de pescado
Ingredientes: 100 gramos de patatas (o boniatos, calabazas o zanahorias). Complementos: 15 g de aceite de cacahuete, 5 g de salsa de soja infantil, 1 g de sal refinada. Pasos de la operación: 1. Pelar y lavar las patatas, cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua para hervirlas y triturarlas hasta formar una pasta con una cuchara. 2. Poner el wok al fuego, agregar aceite de maní, salsa de soja, puré de papa, agregar sal refinada, sofreír uniformemente y servir.
3． Fideos de arroz con pasta de pescado y pasta de zanahoria
Ingredientes: pescado de río o de mar, zanahoria
Preparación: elegir pescado de río o de mar, cocinar al vapor, sacar la carne, retirar con cuidado todas las espinas de pescado y presiónelas en Just mud. Mezcle una pequeña cantidad del puré de pescado preparado con los fideos de arroz junto con el puré de zanahoria.
4. Puré de yema de huevo
Ingredientes: 1 huevo
Método: Hervir los huevos, triturarlos hasta obtener un puré con un colador o una cuchara, añadir la cantidad adecuada de agua hirviendo o leche de fórmula y mezclar bien. . Inicialmente, comience con 1/8 de yema de huevo y aumente gradualmente a 1/4 y 1/3 según la aceptación del bebé.
Eficacia: Complementa el hierro que le falta gradualmente al bebé. El contenido de hierro en la yema de huevo es alto. Al mismo tiempo, las vitaminas A, D y E se disuelven con la grasa y son fácilmente absorbidas y utilizadas por el bebé. cuerpo.
5. Puré de patatas
Ingredientes: Patatas
Preparación: Pelar una patata y cortarla en trozos pequeños. Después de cocerla al vapor, triturarla con una cuchara hasta formar una pasta. y mezclar bien.
6. Puré de verduras verdes
Ingredientes: Verduras verdes
Método: Lavar una cantidad adecuada de hojas de verduras verdes, añadirlas al agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante aproximadamente 1-2 minutos, luego retirar las hojas de verdura y triturarlas con un molinillo, o triturarlas en un triturador de cobre sobre una rejilla de alambre y colar el puré de verduras.
7. Puré de boniato con leche
Ingredientes: 1 trozo de boniato, 1 cucharada de leche en polvo
Elaboración: Lavar los boniatos (patatas), pelarlos, cocinarlos al vapor y triturarlos hasta convertirlo en puré con un colador o una cuchara.
Una vez preparada la leche en polvo, viértala en el puré de batata (patata) y mezcle bien.
13. Gachas de plátano
Ingredientes: 1 gajo pequeño de plátano, 2 cucharadas de leche en polvo
Elaboración: Picar el plátano en puré y ponerlo en una olla, añadir agua y cocinar, revolviendo mientras cocinar para formar gachas de plátano. Después de preparar la leche en polvo, vierta la papilla de plátano después de que se enfríe un poco y revuelva bien.
Eficacia: Los plátanos son ricos en potasio y magnesio, además de otras vitaminas, azúcares, proteínas y minerales. Esta papilla no sólo es un buen alimento para fortalecer el cuerpo y el cerebro, sino que también es buena para los estreñidos. bebes.La mejor comida.
18． Jugo de sandía
Ingredientes: cantidad adecuada de pulpa de sandía
Elaboración: Poner la pulpa de sandía en un bol, triturarla con una cuchara, filtrar con una gasa esterilizada y sacar el jugo.
19． Zumo de Manzana y Zanahoria
Ingredientes: 1 zanahoria, media manzana
Elaboración: Pelar y lavar las zanahorias y las manzanas y cortarlas en cubos, ponerlas en una olla y añadir la cantidad adecuada de El agua hierve. Se tarda unos 10 minutos en cocinar. Filtrar el jugo con una gasa limpia.
Eficacia: Las zanahorias son ricas en β-caroteno, que puede promover el crecimiento del tejido epitelial y mejorar la fotosensibilidad de la retina. Es un nutriente esencial para los bebés.
10. Jugo de vegetales verdes
Ingredientes: vegetales verdes
Método: Hervir un recipiente con agua en una olla, remojar las hojas de vegetales verdes lavadas e intactas en el agua durante 20-30 minutos, luego Sácalos y pícalos sobre un bol, agrega agua hirviendo y deja hervir durante 1-2 minutos. Retira la olla del fuego, exprime las hojas de verdura con una cuchara para que el jugo de verdura fluya hacia el agua y vierte el líquido transparente superior para convertirlo en jugo de verdura.