¿La dieta para la tiroiditis de Hashimoto?

1. Si tiene hipertiroidismo, debe llevar una dieta ligera y comer más verduras frescas, frutas y carnes magras nutritivas, pollos, patos, tortugas de caparazón blando, pescado de agua dulce, setas, hongos blancos, lirios, moras y otros alimentos. Evite alimentos calientes, húmedos o irritantes como el yodo, la pimienta, el cordero, el té fuerte y el café.

2. En caso de hipotiroidismo, además de evitar el yodo, también conviene comer más verduras y frutas frescas con alto contenido en vitaminas, así como nueces, baya de goji, ñame, gorgona y otros alimentos.

3. La dieta de la tiroiditis de Hashimoto se compone principalmente de alimentos ricos en fibra, que incluyen verduras de hojas verdes, cereales integrales y muchas frutas, como apio, repollo y espinacas de agua en verduras, soja, frijoles mungo y La avena en cereales integrales. Las frutas secas como los dátiles y los cacahuetes son ricas en fibra. Preste atención a la ingesta de proteínas de alta calidad.